Российский диетолог Алексей Кабанов поведал о том, какие продукты вредят зубам. Они способны повредить эмаль при их регулярном употреблении.
Эксперт сказал: «Первое место с большим отрывом занимает сахар. Данный продукт, вред от которого мы получаем для всего организма, также очень опасен и для зубов. Бактерии во рту преобразуют сахар в органическую кислоту, которая разъедает эмаль».
Добавляется, что далее в списке идут кислые и кисло-сладкие продукты – цитрусовые, соки, кислые ягоды.
Уточняется, что по утрам пить сок не рекомендуется.
Специалист заявил, что нужно быть осторожнее с орехами, семечками и в особенности с газированными напитками.
Резюмируется, что не нужно злоупотреблять чаем и кофе, так как эти напитки способствуют образованию пленки на эмали, вследствие чего на зубах оседают бактерии.
Ранее оказалось, потеря зубов ведет к ожирению.
