Российский диетолог рассказала о небывалой пользе сала

Популярный российский диетолог Кристина Плотникова решила удариться в рассуждения о сале. Рассказала, сколько его можно есть в день.

По ее словам, суточная норма данного продукта составляет 30-50 граммов.

Она поведала, что в сале содержатся витамины А, D, E и K.

Уверяется, что они не только поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос, но и играют важную роль в нормальной работе организма.

Кроме этого в сале есть жирные кислоты, необходимые для поддержания здоровья сердечнососудистой системы.

Также в нем содержатся железо, цинк, селен, кальций, магний, марганец, фосфор, которые нужны для поддержания иммунитета и образования гемоглобина (белка-переносчика кислорода).

Медик сказала, что важно не злоупотреблять салом и от него следует отказаться людям с проблемами с ЖКТ, больной печенью, диабетом и ожирением.

Ранее американский дерматолог рассказал, почему кожа становится жирной.

Тэги: здоровье, мир, сало, диетолог

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
У берегов Чили нашли неведомых существ
У берегов Чили нашли неведомых существ
У берегов Чили нашли неведомых существ
У берегов Чили нашли неведомых существ
Оккупанты разрушили самую мощную электростанцию в Киевской области
Оккупанты разрушили самую мощную электростанцию в Киевской области
Зеленский назвал последнюю ставку Путина в войне
Зеленский назвал последнюю ставку Путина в войне
Дроны атаковали учебный авиационный центр в России
Дроны атаковали учебный авиационный центр в России
В российском Орске из-за паводка остановили работу крупного НПЗ
В российском Орске из-за паводка остановили работу крупного НПЗ
Возле острова Мозамбик перевернулась рыбацкая лодка – погибли десятки людей
Возле острова Мозамбик перевернулась рыбацкая лодка – погибли десятки людей
Оборотни из маленькой деревушки (2024): трейлер нового фильма с Жаном Рено
Оборотни из маленькой деревушки (2024): трейлер нового фильма с Жаном Рено
Разделенные стеной (2024): трейлер и дата выхода нового романтического фильма
Разделенные стеной (2024): трейлер и дата выхода нового романтического фильма
Вуди Вудпекер в летнем лагере (2024): трейлер и дата выхода фильма про забавного дятла
Вуди Вудпекер в летнем лагере (2024): трейлер и дата выхода фильма про забавного дятла
Без глазури (2024): трейлер и дата выхода новой бомбовой комедии
Без глазури (2024): трейлер и дата выхода новой бомбовой комедии
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?