Российский диетолог рассказала о небывалой пользе сала

Популярный российский диетолог Кристина Плотникова решила удариться в рассуждения о сале. Рассказала, сколько его можно есть в день.

По ее словам, суточная норма данного продукта составляет 30-50 граммов.

Она поведала, что в сале содержатся витамины А, D, E и K.

Уверяется, что они не только поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос, но и играют важную роль в нормальной работе организма.

Кроме этого в сале есть жирные кислоты, необходимые для поддержания здоровья сердечнососудистой системы.

Также в нем содержатся железо, цинк, селен, кальций, магний, марганец, фосфор, которые нужны для поддержания иммунитета и образования гемоглобина (белка-переносчика кислорода).

Медик сказала, что важно не злоупотреблять салом и от него следует отказаться людям с проблемами с ЖКТ, больной печенью, диабетом и ожирением.

Ранее американский дерматолог рассказал, почему кожа становится жирной.

Тэги: здоровье, мир, сало, диетолог

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Голая и в прозрачном платье Бьянка Цензори шокировала публику
Голая и в прозрачном платье Бьянка Цензори шокировала публику
Украина как никогда близка к миру, — Зеленский
Украина как никогда близка к миру, — Зеленский
Зеленский сказал, когда закончится война
Зеленский сказал, когда закончится война
Чужой: Земля (2025): тизер и дата выхода нового сериала
Чужой: Земля (2025): тизер и дата выхода нового сериала
Появилось видео крушения истребителя F-35 на Аляске
Появилось видео крушения истребителя F-35 на Аляске
Атака на Киевщину: ОВА показала последствия
Атака на Киевщину: ОВА показала последствия
В Музее Второй мировой войны показали фильм об операции «Курск»
В Музее Второй мировой войны показали фильм об операции «Курск»
Зеленский объяснил, зачем ВСУ сохраняют «буфер» в Курской области
Зеленский объяснил, зачем ВСУ сохраняют «буфер» в Курской области
В Помпеях обнаружены эротические фрески, украшавшие «крошечный дом»
В Помпеях обнаружены эротические фрески, украшавшие «крошечный дом»
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2025 года?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди