Популярний російський дієтолог Крістіна Плотнікова вирішила вдаритися у міркування про сало. Розповіла, скільки його можна їсти за день.
За її словами, добова норма цього продукту становить 30-50 грамів.
Вона розповіла, що у салі містяться вітаміни А, D, E і K.
Запевняється, що вони не лише підтримують здоров'я шкіри, нігтів та волосся, а й відіграють важливу роль у нормальній роботі організму.
Крім цього в салі є жирні кислоти, необхідні для підтримки здоров'я серцево-судинної системи.
Також у ньому містяться залізо, цинк, селен, кальцій, магній, марганець, фосфор, які потрібні для підтримки імунітету та утворення гемоглобіну (білка-переносника кисню).
Медик сказала, що важливо не зловживати салом і від нього слід відмовитися людям з проблемами із шлунково-кишковим трактом, хворою на печінку, діабет та ожиріння.
Раніше американський дерматолог розповів, чому шкіра стає жирною .
