Російський дієтолог розповіла про небувалу користь сала

Популярний російський дієтолог Крістіна Плотнікова вирішила вдаритися у міркування про сало. Розповіла, скільки його можна їсти за день.

За її словами, добова норма цього продукту становить 30-50 грамів.

Вона розповіла, що у салі містяться вітаміни А, D, E і K.

Запевняється, що вони не лише підтримують здоров'я шкіри, нігтів та волосся, а й відіграють важливу роль у нормальній роботі організму.

Крім цього в салі є жирні кислоти, необхідні для підтримки здоров'я серцево-судинної системи.

Також у ньому містяться залізо, цинк, селен, кальцій, магній, марганець, фосфор, які потрібні для підтримки імунітету та утворення гемоглобіну (білка-переносника кисню).

Медик сказала, що важливо не зловживати салом і від нього слід відмовитися людям з проблемами із шлунково-кишковим трактом, хворою на печінку, діабет та ожиріння.

Раніше американський дерматолог розповів, чому шкіра стає жирною .

Теги: сало, світ, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
Бійня у шведській школі обірвала чимало життів
Бійня у шведській школі обірвала чимало життів
Гола і в прозорій сукні Б'янка Цензорі шокувала публіку
Гола і в прозорій сукні Б'янка Цензорі шокувала публіку
Україна як ніколи близька до миру, — Зеленський
Україна як ніколи близька до миру, — Зеленський
Зеленський сказав, коли закінчиться війна
Зеленський сказав, коли закінчиться війна
Чужий: Земля (2025): тизер та дата виходу нового серіалу
Чужий: Земля (2025): тизер та дата виходу нового серіалу
З'явилося відео аварії винищувача F-35 на Алясці
З'явилося відео аварії винищувача F-35 на Алясці
Атака на Київщину: ОВА показала наслідки
Атака на Київщину: ОВА показала наслідки
В Музеї Другої світової війни показали фільм про операцію «Курськ»
В Музеї Другої світової війни показали фільм про операцію «Курськ»
fraza.com

Опитування

Що ви чекаєте від 2025 року?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди