Ученые поведали, почему на работу следует ходить пешком

Исследователи из университета Восточной Финляндии выяснили кое-что интересное. Появились данные их отчета.

Ученые узнали о том, что у людей, которые добираются на работу пешком, снижен риск сердечного приступа и других заболеваний сердца и сосудов.

Так, эксперты собрали информацию о состоянии здоровья и двигательных привычках более чем шести тысяч добровольцев.

Кроме этого, у добровольцев были взяты образцы крови для измерения уровня С-реактивного белка, который является наиболее информативным показателем повреждения тканей при воспалении, некрозе и различных травмах. В крови здорового человека данный белок отсутствует или выявляется в минимальных количествах.

Удалось узнать, что у людей, которые тратили на ходьбу около 15 минут в день, уровень СРБ был на 7% ниже по сравнению по сравнению с теми, кто добирался до места работы на машине или общественном транспорте.

В то же время, у тех, кто ежедневно проходил пешком 45 минут (чуть более двадцати минут в сторону работы и столько же в сторону дома), концентрация С-реактивного белка была почти на 18% ниже.

Резюмируется, что снижение этого показателя тесно связано со здоровьем сердечнососудистой системы – ежедневная ходьба на работу может снизить риск инфаркта, инсульта, гипертонии и других заболеваний.

Ранее стало известно, чем опасны колебания веса тела.

Тэги: ученые, здоровье, мир, ходьба

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Список Эпштейна: услугами педофила-сводника пользовались премьеры, президенты, звезды Голливуда, принц Эндрю и Стивен Хокинг
Список Эпштейна: услугами педофила-сводника пользовались премьеры, президенты, звезды Голливуда, принц Эндрю и Стивен Хокинг
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Украинские военные сняли НЛО
Украинские военные сняли НЛО
Украинские военные сняли НЛО
Украинские военные сняли НЛО
Появилось видео, как в России врачи «скорой помощи» выбросили пьяного мужчину на мороз
Появилось видео, как в России врачи «скорой помощи» выбросили пьяного мужчину на мороз
Пугачева внезапно выпустила первый альбом за шестнадцать лет
Пугачева внезапно выпустила первый альбом за шестнадцать лет
Отпевание Навального: в Сеть слили фото оппозиционера в гробу
Отпевание Навального: в Сеть слили фото оппозиционера в гробу
Ванпанчмен 3: трейлер продолжения популярного аниме
Ванпанчмен 3: трейлер продолжения популярного аниме
Ведущие артисты Львовской оперы не вернулись в Украину после гастролей
Ведущие артисты Львовской оперы не вернулись в Украину после гастролей
Симург Сарсылмаз: модель баллотируется на пост главы района в Турции
Симург Сарсылмаз: модель баллотируется на пост главы района в Турции
Биткоин летит вверх и может достигнуть отметки в 80-100 тыс долл за монету
Биткоин летит вверх и может достигнуть отметки в 80-100 тыс долл за монету
Бьянка Цензори: жена Канье Уэста забыла надеть трусы
Бьянка Цензори: жена Канье Уэста забыла надеть трусы
Юлия Сенюк: порноактриса реабилитирует военных ВСУ
Юлия Сенюк: порноактриса реабилитирует военных ВСУ
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?