Дослідники з університету Східної Фінляндії з'ясували щось цікаве. З'явилися дані їхнього звіту.
Вчені дізналися про те, що у людей, які добираються на роботу пішки, знижено ризик серцевого нападу та інших захворювань серця та судин.
Так, експерти зібрали інформацію про стан здоров'я та рухові звички більш ніж шести тисяч добровольців.
Крім цього, у добровольців були взяті зразки крові для вимірювання рівня С-реактивного білка, який є найбільш інформативним показником ушкодження тканин при запаленні, некрозі та різних травмах. У крові здорової людини цей білок відсутній або виявляється у мінімальних кількостях.
Вдалося дізнатися, що у людей, які витрачали на ходьбу близько 15 хвилин на день, рівень СРБ був на 7% нижчим порівняно з тими, хто діставався місця роботи на машині або громадському транспорті.
У той же час, у тих, хто щодня проходив пішки 45 хвилин (трохи більше двадцяти хвилин у бік роботи і стільки ж у бік будинку), концентрація С-реактивного білка була майже на 18% нижчою.
Резюмується, що зниження цього показника тісно пов'язане зі здоров'ям серцево-судинної системи – щоденна ходьба на роботу може знизити ризик інфаркту, інсульту, гіпертонії та інших захворювань.
Раніше стало відомо, чим небезпечні коливання ваги тіла .
