ТОП:
Диетологи назвали два главных условия здорового питания

Диетологи рассказали о двух главных условиях здорового питания, при соблюдении которых человек может поддерживать свой идеальный вес. Как выяснили журналисты «Фразы», сделали это специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья, которые провели исследования совместно с медиками Бостонской детской больницы.

Как пишет издание MedicalXpress, два главных условия следующие: необходимо минимально употреблять сахар (как и продукты с его высоким содержанием), а также почаще включать в рацион цельные злаки.

Врачи уверяют, что соблюдение этих правил не только позволит сохранить идеальный вес, но и вообще — снизит риск развития у человека хронических болезней.

Также диетологи советуют всем отказываться от насыщенных жиров и рафинированных углеводом, а также есть побольше овощей.

Как писала «Фраза», ученые объяснили, почему вредно есть на ночь глядя.

Ранее был найден очень простой способ похудеть.

Тэги: здоровье, мир, питание, диета

Комментарии

Выбор редакции
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
В Украине сняли кино про казака-гея из тайного общества
В Украине сняли кино про казака-гея из тайного общества
Радиоволны 4G и 5G вредят организму, – результаты исследования
Радиоволны 4G и 5G вредят организму, – результаты исследования
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
15-летний сын покойного рэпера Децла выпустил свою первую песню
15-летний сын покойного рэпера Децла выпустил свою первую песню
15-летний сын покойного рэпера Децла выпустил свою первую песню
15-летний сын покойного рэпера Децла выпустил свою первую песню
Беларусы бастуют и требуют от СМИ правды
Беларусы бастуют и требуют от СМИ правды
В Индонезии родился теленок-мутант
В Индонезии родился теленок-мутант
Калифорнию охватил гигантский лесной пожар
Калифорнию охватил гигантский лесной пожар
Ночью в Кривом Роге горел прогулочный катер
Ночью в Кривом Роге горел прогулочный катер
Известный рокер на концерте в Одессе матерно высказался о происходящем в Беларуси
Известный рокер на концерте в Одессе матерно высказался о происходящем в Беларуси
На Львовщине девушки-подростки жестоко избили сверстницу руками и ногами
На Львовщине девушки-подростки жестоко избили сверстницу руками и ногами
На Херсонщине в ДТП женщина убила своего мужа и детей
На Херсонщине в ДТП женщина убила своего мужа и детей
Появилось видео эпичного захвата либерийского танкера иранскими военными
Появилось видео эпичного захвата либерийского танкера иранскими военными
Опубликовано видео с места крушения поезда в Шотландии
Опубликовано видео с места крушения поезда в Шотландии
fraza.com

Опрос

Как следует поступить с партией Нацкорпус?