Іспанці назвали п'ять продуктів для здоров'я серця

Експерти Інституту наук про море в Іспанії назвали продукти, що позитивно впливають на серце. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що користь серцево-судинної системи несуть п'ять рослинних продуктів: це оливкової олії, винограду, часнику, розмарину та шафрану.

У ході досвіду фахівці оцінили механізми дії, а також доклінічні та клінічні дані основних біологічно активних сполук, які одержують із групи рослин, які є частиною середземноморської дієти.

Вчені сконцентрувалися на шести типових рослинах та їх основних активних компонентах: часнику (Allium sativum, з діалілтрисульфідом, аліцином та S-алілцистеїном), глід (Crataegus monogyna, з кверцетином, апігеніном та хлорогеновою кислотою) сафраналом), оливковій олії (Olea europaea, з олеїновою кислотою, олеуропеїном, гідрокситірозолом, та олеацеїном), розмарині (Salvia rosmarinus, з розмариновою та карнозиновою кислотами) та винограді (Vitis vinifera, з ресвератролом).

Акцент робився на антиоксидантному, протизапальному та судинорозширювальному ефектах, а також впливу на ліпідний обмін.

У результаті виявилося, що сукупне вживання винограду, шафрану, оливкової олії, розмарину та часнику може покращувати здоров'я серцево-судинної системи, знижуючи ризик серцевих нападів та інсультів.

Інформується також, що окремі екстракти цих продуктів приносять істотну користь здоров'ю, але їх одночасне вживання може посилювати терапевтичний ефект через ефект матриці, який передбачає, що компоненти раціону можуть змінювати ефективність кожного екстракту, посилюючи або послаблюючи його індивідуальні властивості.

Резюмується, що розуміння цієї взаємодії необхідне оптимізації терапевтичного застосування цих рослинних екстрактів у тих раціону харчування.

Раніше іспанці розповіли, чим так корисно червоне вино .

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
У Тимошенко ледь не найбільший антирейтинг і вона намагається повернутися до великої політки через спекуляції на питаннях соціального захисту, - Валентин Гладких
У Тимошенко ледь не найбільший антирейтинг і вона намагається повернутися до великої політки через спекуляції на питаннях соціального захисту, - Валентин Гладких
У Тимошенко ледь не найбільший антирейтинг і вона намагається повернутися до великої політки через спекуляції на питаннях соціального захисту, - Валентин Гладких
У Тимошенко ледь не найбільший антирейтинг і вона намагається повернутися до великої політки через спекуляції на питаннях соціального захисту, - Валентин Гладких
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
Зеленський озвучив масштаби ударів РФ за тиждень
Зеленський озвучив масштаби ударів РФ за тиждень
У ДТЕК опублікували графіки відключень світла у Києві на сьогодні
У ДТЕК опублікували графіки відключень світла у Києві на сьогодні
У Керченській протоці затонули відразу два російські танкери
У Керченській протоці затонули відразу два російські танкери
Лілі Філліпс переспала зі 101 чоловіком за 24 години
Лілі Філліпс переспала зі 101 чоловіком за 24 години
28 років по тому (2005): трейлер і дата виходу продовження культового хорору
28 років по тому (2005): трейлер і дата виходу продовження культового хорору
Медійник Петро Терентьєв, перебуваючи під впливом наркотиків, викрав ноутбук у лікаря і намагався продати його? Відео з соцмереж
Медійник Петро Терентьєв, перебуваючи під впливом наркотиків, викрав ноутбук у лікаря і намагався продати його? Відео з соцмереж
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?