Іспанці назвали п'ять продуктів для здоров'я серця

Експерти Інституту наук про море в Іспанії назвали продукти, що позитивно впливають на серце. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що користь серцево-судинної системи несуть п'ять рослинних продуктів: це оливкової олії, винограду, часнику, розмарину та шафрану.

У ході досвіду фахівці оцінили механізми дії, а також доклінічні та клінічні дані основних біологічно активних сполук, які одержують із групи рослин, які є частиною середземноморської дієти.

Вчені сконцентрувалися на шести типових рослинах та їх основних активних компонентах: часнику (Allium sativum, з діалілтрисульфідом, аліцином та S-алілцистеїном), глід (Crataegus monogyna, з кверцетином, апігеніном та хлорогеновою кислотою) сафраналом), оливковій олії (Olea europaea, з олеїновою кислотою, олеуропеїном, гідрокситірозолом, та олеацеїном), розмарині (Salvia rosmarinus, з розмариновою та карнозиновою кислотами) та винограді (Vitis vinifera, з ресвератролом).

Акцент робився на антиоксидантному, протизапальному та судинорозширювальному ефектах, а також впливу на ліпідний обмін.

У результаті виявилося, що сукупне вживання винограду, шафрану, оливкової олії, розмарину та часнику може покращувати здоров'я серцево-судинної системи, знижуючи ризик серцевих нападів та інсультів.

Інформується також, що окремі екстракти цих продуктів приносять істотну користь здоров'ю, але їх одночасне вживання може посилювати терапевтичний ефект через ефект матриці, який передбачає, що компоненти раціону можуть змінювати ефективність кожного екстракту, посилюючи або послаблюючи його індивідуальні властивості.

Резюмується, що розуміння цієї взаємодії необхідне оптимізації терапевтичного застосування цих рослинних екстрактів у тих раціону харчування.

Раніше іспанці розповіли, чим так корисно червоне вино .

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
Бійня у шведській школі обірвала чимало життів
Бійня у шведській школі обірвала чимало життів
Гола і в прозорій сукні Б'янка Цензорі шокувала публіку
Гола і в прозорій сукні Б'янка Цензорі шокувала публіку
Україна як ніколи близька до миру, — Зеленський
Україна як ніколи близька до миру, — Зеленський
Зеленський сказав, коли закінчиться війна
Зеленський сказав, коли закінчиться війна
Чужий: Земля (2025): тизер та дата виходу нового серіалу
Чужий: Земля (2025): тизер та дата виходу нового серіалу
З'явилося відео аварії винищувача F-35 на Алясці
З'явилося відео аварії винищувача F-35 на Алясці
Атака на Київщину: ОВА показала наслідки
Атака на Київщину: ОВА показала наслідки
В Музеї Другої світової війни показали фільм про операцію «Курськ»
В Музеї Другої світової війни показали фільм про операцію «Курськ»
fraza.com

Опитування

Що ви чекаєте від 2025 року?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди