Експерти з університету Вільяма Марша Райса у США з'ясували, чим корисна фаза повільного сну. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що вона допомагає мозку ефективніше обробляти інформацію та справлятися з візуальними завданнями.
Вчені провели ряд дослідів на макаках, щоб вивчити вплив фази NREM (повільного сну) на роботу мозку: тваринам пропонувалося виконати завдання розпізнавання візуальних об'єктів до і після короткого 30-хвилинного сну.
У період сну дослідники фіксували активність нейронів у трьох ключових зонах мозку: первинної зорової кори, середньої зорової кори та дорсолатеральної префронтальної кори.
Додається, що використання багатоелектродних масивів дозволило точно відстежувати активність тисяч нейронів.
Виявилося, що макаки, які встигли поспати, значно покращили свої результати при виконанні візуальних завдань.
У особин, які перебували у стані спокійного пильнування, таких змін не спостерігалося.
Було відзначено також збільшення активності низькочастотних дельта-хвиль та синхронізацію роботи нейронів різних ділянок кори головного мозку під час сну.
Сказано, що після пробудження нейрони стали функціонувати автономніше, що сприяло поліпшенню обробки інформації.
З'ясувалося, що такий ефект можна було відтворити у тварин, що не сплять, за допомогою низькочастотної електричної стимуляції зорової кори.
Запевняється, що це відкриття дає надію створення методів поліпшення когнітивних функцій без необхідності повноцінного сну, що може бути корисним за умов сучасного життя, де брак сну став поширеною проблемою.
Раніше лікар розповів, як бути бадьорим вранці .
