Вчені розповіли про смертельну небезпеку сидячого способу життя

Експерти з Массачусетської лікарні в США розповіли про смертельну небезпеку сидячого способу життя. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що ризик серцевої недостатності та летального результату від серцево-судинних захворювань суттєво зростає, якщо сидіти більше 10,5 години на добу.

У проведеному досвіді брали участь близько 89 тисяч чоловіків та жінок, середній вік яких становив 62 роки.

Повідомляється, що протягом тижня піддослідні носили на зап'ястях пристрої, що фіксували їхню фізичну активність.

Також упродовж наступних восьми років дослідники спостерігали за зміною стану здоров'я добровольців.

Виявилося, що за цей період у 4,9% людей розвинулася миготлива аритмія, а у 2,1% була серцева недостатність, також 1,84% перенесли тяжкий інфаркт міокарда, а 0,94% загинули від серцево-судинних захворювань.

Фахівці кажуть: «Заміна лише тридцяти хвилин сидячого часу на помірну фізичну активність може суттєво знизити ризики для здоров'я. Імовірність серцевої недостатності знижується на 15%, а ризик смерті від серцево-судинних захворювань на 10%».

Додається, що навіть регулярні заняття спортом протягом рекомендованих 150 хвилин на тиждень не можуть повністю нейтралізувати шкоду тривалого сидіння.

Наголошується, що важливо не лише займатися фізичною активністю, а й скорочувати загальний час, проведений у нерухомості.

Раніше спростували міф про користь роботи стоячи.

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
У Донецьку просто в автомобілі підірвали начальника Оленівської колонії
У Донецьку просто в автомобілі підірвали начальника Оленівської колонії
У Донецьку просто в автомобілі підірвали начальника Оленівської колонії
У Донецьку просто в автомобілі підірвали начальника Оленівської колонії
Справжнім гарантом нашої безпеки є Збройні сили України.
Справжнім гарантом нашої безпеки є Збройні сили України.
Байден заснув на зустрічі з африканцями
Байден заснув на зустрічі з африканцями
Вчені підключили мозок щура до штучного інтелекту
Вчені підключили мозок щура до штучного інтелекту
Білосніжка (2025): трейлер та дата виходу нового фільму
Білосніжка (2025): трейлер та дата виходу нового фільму
Україна розширила санкції проти Росії
Україна розширила санкції проти Росії
Зеленський планує поговорити із Шольцем
Зеленський планує поговорити із Шольцем
Зеленський звернувся до українців щодо загроз РФ
Зеленський звернувся до українців щодо загроз РФ
На відомому аукціоні продали дуже дивний лот
На відомому аукціоні продали дуже дивний лот
Вікторія К'єр Тейлвіг: «Міс Всесвіт» стала 21-річною датчанкою
Вікторія К'єр Тейлвіг: «Міс Всесвіт» стала 21-річною датчанкою
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?