Опровергнут миф о пользе работы стоя

Эксперты из университета Западной Вирджинии в США рассказали о том, так ли полезно работать стоя. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что, увы, специальные столы для работы стоя не способны решить проблему повышенного артериального давления.

Был проведен опыт с участием 271 офисного работника с повышенным артериальным давлением, которым дали столы, позволяющие работать сидя или стоя.

Оказалось, что чередование сидения и стояния на работе повысило общую активность участников.

Активность подопытных отслеживали с помощью специальных устройств.

Добавляется, что время их малоподвижности уменьшилось в среднем на час в день.

Впрочем, говорят ученые, столы для работы стоя не оказали никакого влияния на снижение артериального давления.

Отмечается, что слишком долгое стояние во время работы может вредить сердечнососудистой системе.

Специалисты рассказали, что любая неподвижность может вредить венозным клапанам, ухудшая отток крови от ног, в связи с чем вместо долгого сидения или стояния важно как можно чаще делать перерывы на ходьбу или другую активность.

Американцы поведали, что стояние вне рабочего времени снижало артериальное давление, что может быть связано с тем, что во время стояния в свободное время люди не неподвижны: они разговаривают с другими людьми, переминаются с ноги на ногу, меняют положение тела. При этом они используют мышцы ног, помогая венам перекачивать кровь.

Ранее британцы назвали простой способ снизить давление без лекарств.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука

Комментарии

Выбор редакции
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
На курорте во Франции сотни людей застряли на подъемнике
На курорте во Франции сотни людей застряли на подъемнике
На курорте во Франции сотни людей застряли на подъемнике
На курорте во Франции сотни людей застряли на подъемнике
В центре Нью-Йорка такси влетело в пешеходов
В центре Нью-Йорка такси влетело в пешеходов
Азербайджанский пассажирский самолет был сбит российским ЗРК, — ЦПД
Азербайджанский пассажирский самолет был сбит российским ЗРК, — ЦПД
В Казахстане разбился пассажирский самолет, летевший в Россию. На борту было более 100 человек
В Казахстане разбился пассажирский самолет, летевший в Россию. На борту было более 100 человек
У Тимошенко едва ли не самый большой антирейтинг и она пытается вернуться в большую политику из-за спекуляций на вопросах социальной защиты, - Валентин Гладких
У Тимошенко едва ли не самый большой антирейтинг и она пытается вернуться в большую политику из-за спекуляций на вопросах социальной защиты, - Валентин Гладких
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Появилось видео, как в Бразилии рухнула необычная рождественская ель
Появилось видео, как в Бразилии рухнула необычная рождественская ель
Зеленский озвучил масштабы ударов РФ за неделю
Зеленский озвучил масштабы ударов РФ за неделю
В ДТЭК опубликовали графики отключений света в Киеве на сегодня
В ДТЭК опубликовали графики отключений света в Киеве на сегодня
В Керченском проливе затонули сразу два российских танкера
В Керченском проливе затонули сразу два российских танкера
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?