Названо корисні для слуху продукти

З'ясувалося, які продукти є корисними для слуху. Про них розповіли професор нейроаудіології університетського коледжу Лондона Доріс-Єва Баміу у Великій Британії та місцевий аудіолог Майкл Марчант.

За їх словами, альтернативна середземноморська дієта, яка наказує споживання рослинної їжі, нежирних молочних продуктів, риби, горіхів та птиці, сприяє покращенню слуху.

Так, повідомляється про те, що позитивний вплив альтернативної середземноморської дієти на якість слуху було задокументовано у дослідженні Conservation of Hearing Study. У досвіді брали участь 71 тисяча жінок віком від 27 до 44 років, яким потрібно було описати свій раціон харчування.

Спостереження тривало двадцять років.

В результаті з'ясувалося, що у людей, чий раціон харчування був схожий на AMED (альтернативну середземноморську дієту), ризик втрати слуху в міру природного старіння був приблизно на 30% нижче.

Зазначається, що в рамках AMED слід віддавати перевагу рослинній їжі, нежирним молочним продуктам, рибі, горіхам, оливковій олії та птиці.

При цьому частку продуктів тваринного походження та насичених жирів у раціоні потрібно обмежити.

Інформується, що AMED допомагає знизити рівень холестерину в організмі та кров'яний тиск, а також запобігти запуску запальних процесів.

Справа в тому, що надлишок холестерину та гіпертонія можуть знизити функцію кровоносних судин та погіршити кровопостачання равлика – заповненої рідиною області у внутрішньому вусі, яка відіграє важливу роль у забезпеченні слуху.

Раніше стало відомо, яку рибу варто їсти жінкам.

Теги: наука, слух, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
Над Берліном помітили загадкові чорні кільця
Над Берліном помітили загадкові чорні кільця
У РФ заявили про атаку безпілотних катерів на Новоросійськ
У РФ заявили про атаку безпілотних катерів на Новоросійськ
У Китаї після запуску впала космічна ракета
У Китаї після запуску впала космічна ракета
Селін Діон показала страшні кадри своєї хвороби
Селін Діон показала страшні кадри своєї хвороби
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?