Названы полезные для слуха продукты

Выяснилось, какие продукты полезны для слуха. О них поведали профессор нейроаудиологии университетского колледжа Лондона Дорис-Ева Бамиу в Великобритании и местный аудиолог Майкл Марчант.

По их словам, альтернативная средиземноморская диета, предписывающая потребление растительной пищи, нежирных молочных продуктов, рыбы, орехов и птицы, способствует улучшению слуха.

Так, сообщается о том, что положительное влияние альтернативной средиземноморской диеты на качество слуха было задокументировано в исследовании the Conservation of Hearing Study. В опыте участвовали 71 тысяча женщин в возрасте от 27 до 44 лет, которым нужно было описать свой рацион питания.

Наблюдение длилось долгих двадцать лет.

В результате выяснилось, что у людей, чей рацион питания был схож с AMED (альтернативной средиземноморской диетой), риск потери слуха по мере естественного старения был примерно на 30% ниже.

Отмечается, что в рамках AMED следует отдавать предпочтение растительной пище, нежирным молочным продуктам, рыбе, орехам, оливковому маслу и птице.

При этом долю продуктов животного происхождения и насыщенных жиров в рационе требуется ограничить.

Информируется, что AMED помогает снизить уровень холестерина в организме и кровяное давление, а также предотвратить запуск воспалительных процессов.

Дело в том, что избыток холестерина и гипертония могут снизить функцию кровеносных сосудов и ухудшить кровоснабжение улитки – заполненной жидкостью области во внутреннем ухе, которая играет важную роль в обеспечении слуха.

Ранее стало известно, какую рыбу стоит есть женщинам.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, слух

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Живого Байдена показали на видео, но вопросы остались
Живого Байдена показали на видео, но вопросы остались
Живого Байдена показали на видео, но вопросы остались
Живого Байдена показали на видео, но вопросы остались
Появилось видео эпичного лесного пожара в России
Появилось видео эпичного лесного пожара в России
В Киеве мужчина прыгнул с 24 этажа элитного ЖК
В Киеве мужчина прыгнул с 24 этажа элитного ЖК
Киллер (2024): трейлер и дата выхода нового фильма Джона Ву
Киллер (2024): трейлер и дата выхода нового фильма Джона Ву
Битлджус (2024): дата выхода и трейлер сиквела
Битлджус (2024): дата выхода и трейлер сиквела
Терминатор Зеро (2024): трейлер и дата выхода нового аниме
Терминатор Зеро (2024): трейлер и дата выхода нового аниме
Идеальная пара (2024): трейлер и дата выхода нового сериала
Идеальная пара (2024): трейлер и дата выхода нового сериала
Кенза Лейли: первая в мире "Мисс Искусственный интеллект" стала женщина в хиджабе
Кенза Лейли: первая в мире "Мисс Искусственный интеллект" стала женщина в хиджабе
Байден перепутал Зеленского с… Путиным
Байден перепутал Зеленского с… Путиным
F1 (2025): дата выхода и тизер нового фильма с Брэдом Питтом
F1 (2025): дата выхода и тизер нового фильма с Брэдом Питтом
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?