Американці озвучили вісім факторів довголіття

Експерти з університету Тафтса у США назвали вісім факторів здорового довголіття. Стало відомо, у чому секрет.

Під час своєї роботи вчені оцінили інформацію про стан здоров'я 5682 дорослих людей, середній вік яких склав 56 років.

Вказується, що добровольці пройшли необхідні медичні огляди та здали зразки крові для оцінки відповідності їхнього біологічного та фактичного віку.

Крім цього, піддослідних попросили розповісти про свої харчові звички та фізичну активність.

У результаті виявилося, що поведінковими чинниками потенційного здорового довголіття є збалансоване харчування, фізична активність, якісний сон і негативний статус куріння.

Інформується, що про здоров'я людей, що наближаються до похилого віку, свідчать нормальні індекси маси тіла та кров'яний тиск, а також належні рівні холестерину та глюкози в крові.

Наголошується, що недотримання принципів здорового довголіття часто призводить до прискореного біологічного старіння, тобто зношування органів та систем.

Повідомляється, що відстежити ці небажані зміни може бути моніторинг метилювання ДНК.

Говориться, що з віком метилювання одних ділянок ДНК зростає, а інших навпаки зменшується, що може призводити до зниження активності потрібних генів і до підвищення експресії генів, які повинні бути заглушені.

Раніше популярний дієтолог розповів про дуже ефективну дієту .

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Посмішка 2 (2024): дата виходу та трейлер сиквела популярного хорору
Посмішка 2 (2024): дата виходу та трейлер сиквела популярного хорору
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?