Американцы озвучили восемь факторов долголетия

Эксперты из университета Тафтса в США назвали восемь факторов здорового долголетия. Стало известно, в чем секрет.

Во время своей работы ученые оценили информацию о состоянии здоровья 5 682 взрослых людей, средний возраст которых составил 56 лет.

Указывается, что добровольцы прошли необходимые медицинские осмотры и сдали образцы крови для оценки соответствия их биологического и фактического возраста.

Кроме этого, подопытных попросили рассказать о своих пищевых привычках и физической активности.

В итоге оказалось, что поведенческими факторами потенциального здорового долголетия выступают сбалансированное питание, физическая активность, качественный сон и отрицательный статус курения.

Информируется, что о здоровье людей, приближающихся к пожилому возрасту, свидетельствуют нормальные индекс массы тела и кровяное давление, а также надлежащие уровни холестерина и глюкозы в крови.

Подчеркивается, что несоблюдение принципов здорового долголетия часто приводит к ускоренному биологическому старению, то есть изнашиванию органов и систем.

Сообщается, что отследить эти нежелательные изменения может мониторинг метилирования ДНК.

Говорится, что с возрастом метилирование одних участков ДНК возрастает, а других, наоборот, уменьшается, что может приводить к снижению активности нужных генов и к повышению экспрессии генов, которые должны быть заглушены.

Ранее популярный диетолог поведал об очень эффективной диете.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, долголетие

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Милый дом 3 (2024): дата выхода продолжения ужастика уже известна
Милый дом 3 (2024): дата выхода продолжения ужастика уже известна
Милый дом 3 (2024): дата выхода продолжения ужастика уже известна
Милый дом 3 (2024): дата выхода продолжения ужастика уже известна
Улыбка 2 (2024): дата выхода и трейлер сиквела популярного хоррора
Улыбка 2 (2024): дата выхода и трейлер сиквела популярного хоррора
В Одессе с пирса во время шторма смыло в море очередную девушку
В Одессе с пирса во время шторма смыло в море очередную девушку
Появилось видео, как Обама спас Байдена от позора
Появилось видео, как Обама спас Байдена от позора
В Индии столкнулись два поезда – погибло немало людей
В Индии столкнулись два поезда – погибло немало людей
Пиранька: боец ВСУ попала в скандал из-за бордов с "выпадающей грудью"
Пиранька: боец ВСУ попала в скандал из-за бордов с "выпадающей грудью"
Установлен мировой рекорд скорости электромобиля - 438,7 км/ч
Установлен мировой рекорд скорости электромобиля - 438,7 км/ч
Самый высокий пёс из ныне живущих: такого звания удостоился немецкий дог Кевин
Самый высокий пёс из ныне живущих: такого звания удостоился немецкий дог Кевин
Билли Айлиш с 11 лет смотрела порно и заработала сонные параличи
Билли Айлиш с 11 лет смотрела порно и заработала сонные параличи
Сумерки богов (2024): тизер и дата выхода анимационного сериала, в котором много насилия и секса
Сумерки богов (2024): тизер и дата выхода анимационного сериала, в котором много насилия и секса
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?