Експерти з університету Ньюманна у Пенсільванії (США) розкрили секрет нічних кошмарів. З'явилися дані їхнього звіту.
Вчені говорять про те, що такі сни регулярно бачать від 2,4% до 12% дорослих людей.
Йдеться про те, що їх поява пов'язують з підвищеним емоційним стресом, симптомами посттравматичного розладу і параною.
У проведеному дослідженні взяли участь 166 студентів віком близько 21 року.
Дітлахів попросили розповісти, як часто їм снилися кошмари за останні два тижні, загальна кількість неприємних снів, а також те, наскільки моторошними та вимотуючими були їхні нічні видіння.
Крім цього, добровольці заповнили анкети для оцінки свого психологічного стану та рівня стресу.
З'ясувалося в результаті, що частота кошмарів найбільше пов'язана з психологічними межами і здатністю протидіяти стресу.
Експерти сказали, що це означає те, що люди з ослабленим регулюванням емоцій частіше бачать страшні сни і сильніше страждають від них.
Також встановлено, такі моторошні сни зазвичай не пов'язані з поточними переживаннями або їх відсутністю, а більше обумовлені рисами особистості людини, що давно сформувалися.
Резюмується, що поява кошмарів частіше залежить від способу мислення.
Раніше вчені дізналися про нічні кошмари дещо нове.
