Американці назвали дієту для гостроти розуму в літньому віці

Вчені з університету Раша в Чикаго в США з'ясували щось корисне. З'явилися дані їхнього звіту.

Повідомляється, що люди похилого віку, що дотримуються середземноморської дієти, набирають вищі бали в тестах на оцінку когнітивних здібностей.

Усього в експерименті американців взяли участь 586 осіб, які одночасно обстежувалися в рамках проекту Rush Memory and Aging Project, спрямованого на вивчення стану здоров'я літніх американців.

Експерти зафіксували харчові та рухові звички учасників, зібрали інформацію про місця їх роботи, наявність шкідливих звичок та сімейний стан.

Для кожного добровольця було сформульовано оцінку дотримання здорового способу життя на основі факторів, про які він повідомляв. Усього можна було отримати від одного до п'яти балів.

Наголошується також, що оцінка когнітивних здібностей проводилася кілька разів протягом усього дослідження.

Дослідники акцентували увагу на первинних результатах тестів та показниках гостроти розуму, зафіксованих вже в пізній старості.

Виявилося, що у людей, які дотримувалися середземноморської дієти (передбачає вживання овочів, фруктів, злаків, риби, сиру, оливкової олії) і загалом дотримувалися ЗОЖ, когнітивні здібності у похилому віці були вищими порівняно з їхніми однолітками.

У роботі сказано, що після того, як учасники померли, експерти проаналізували їхній мозок на наявність ознак хвороби Альцгеймера, таких як бета-амілоїдні та тау-бляшки. З'ясувалося, що навіть за наявності накопичень токсичних білків середземноморська дієта та спосіб життя учасників захищали їх від розвитку когнітивних порушень.

Раніше англійська дієтолог розповіла, які продукти знижують рівень холестерину крові.

Теги: США, світ, вчені, здоров'я, дієта

Коментарі

Вибір редакції
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Бербок роз'яснила позицію Німеччини щодо вступу України до НАТО
Бербок роз'яснила позицію Німеччини щодо вступу України до НАТО
Бербок роз'яснила позицію Німеччини щодо вступу України до НАТО
Бербок роз'яснила позицію Німеччини щодо вступу України до НАТО
У Перу блискавка вбила футболіста прямо під час матчу
У Перу блискавка вбила футболіста прямо під час матчу
У Києві вітер зривав дахи з будинків та валив дерева
У Києві вітер зривав дахи з будинків та валив дерева
Епічне виверження вулкана в Індонезії призвело до численних жертв
Епічне виверження вулкана в Індонезії призвело до численних жертв
У Києві сталася пожежа у лікарні. Евакуйовано десятки людей
У Києві сталася пожежа у лікарні. Евакуйовано десятки людей
У Києві автобус на великій швидкості протаранив кілька авто та вилетів на тротуар. Є загиблі
У Києві автобус на великій швидкості протаранив кілька авто та вилетів на тротуар. Є загиблі
Число жертв повені у Валенсії продовжує швидко зростати
Число жертв повені у Валенсії продовжує швидко зростати
Повінь у Валенсії: кількість жертв стрімко зростає
Повінь у Валенсії: кількість жертв стрімко зростає
Зеленський анонсував нове засідання у форматі «Рамштайн»
Зеленський анонсував нове засідання у форматі «Рамштайн»
Зеленський висловився про можливе захоплення Курської АЕС
Зеленський висловився про можливе захоплення Курської АЕС
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?