Российский гастроэнтеролог Людмила Сухорукова поведала о небывалой пользе винограда. Стало известно, почему следует включить его в свой рацион питания.
Эксперт говорит: «В составе винограда присутствуют антиоксиданты под названием полифенолы, которые обладают свойством снижать уровень плохого холестерина и уменьшать риски возникновения атеросклероза. Также этот антиоксидант благотворно сказывается на работе сердечной мышцы».
Добавляется также, что в винограде содержится другое полезное вещество – ресвератрол, который, попадая в организм, укрепляет сосуды и расслабляет их стенки, тем самым предотвращая рост давления.
Сказано: «В ягодах также содержатся флавоноиды, которые предотвращают образование сгустков крови, особенно важным флавоноидом для организма считается рутин. Это вещество предупреждает образование тромбов в сосудах, тем самым минимизирует риски инсульта или инфаркта».
Ранее было обнаружено поразительное свойство кето-диеты.
