Российский кардиолог Антон Вахляев говорит, что заниматься спортом и бегать в жару вредно для здоровья. По его словам, несоблюдение режима активности и покоя может довести человека до реанимации.
Он сказал: «Тренировки и бег на открытом воздухе в жару небезопасны. Именно такое поведение можно назвать самым неразумным».
Добавляется: «Молодой человек или молодая девушка, занимающиеся своим здоровьем и берегущие свою фигуру, нарушая режим активности и покоя в жару, могут довести себя до реанимации или могут до нее даже не доехать, просто нагружая себя в зной. Это неправильно».
Врач подчеркивает, что в жару следует избегать излишней активности, тем более занятий спортом или какой-то тяжелой физической работы.
Резюмируется: «В это время необходимо находиться в прохладе и в покое».
Ранее американцы назвали вредные для бега кроссовки.
