Эксперты из Медицинского колледжа университета Шаньтоу в Китае озвучили пикантный способ защититься от депрессии. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что риск ее развития снижает сексуальная активность раз в неделю, а оптимальный психологический комфорт достигается при 103 половых контактах в год.
В ходе опыта специалисты оценили сведения о сексуальной жизни и здоровье более 14 тысяч взрослых американцев, использовав анкетирование: подопытные рассказали о частоте половых контактов и заполняли опросник PHQ-9 – один из стандартных инструментов для диагностики депрессии.
Указывается, что у тех, кто вступал в интимные отношения хотя бы раз в неделю, риск появления депрессивных симптомов в среднем был на 24% ниже по сравнению с теми, кто занимался сексом реже одного раза в месяц.
Добавляется, что наиболее выраженный положительный эффект наблюдался среди молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет.
Ученые полагают, что подобная связь объясняется выбросом гормонов счастья – эндорфинов и дофамина, уровень которых во время близости может увеличиваться до 200%. Эти нейромедиаторы помогают снять стресс, облегчить боль и улучшить общее самочувствие.
Сказано, что регулярность играет ключевую роль: сексуальная активность реже одного раза в месяц не оказывала значительного защитного действия. Максимальный психологический комфорт наблюдался у тех, кто совершал около 103 половых актов в год (чуть реже двух раз в неделю).
Информируется, что что сексуальная активность может быть эффективным и недооцененным способом профилактики психоэмоциональных расстройств. Подобный вспомогательный метод лечения может дополнить традиционные методы терапии депрессии, которые работают только у половины добровольцев.
Ранее китайцы выяснили о женщинах кое-что пикантное.
