Експерти з Медичного коледжу університету Шаньтоу у Китаї озвучили пікантний спосіб захиститися від депресії. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що ризик її розвитку знижує сексуальну активність раз на тиждень, а оптимальний психологічний комфорт досягається при 103 статевих контактах на рік.
У ході досвіду фахівці оцінили відомості про сексуальне життя та здоров'я понад 14 тисяч дорослих американців, використавши анкетування: піддослідні розповіли про частоту статевих контактів та заповнювали опитувальник PHQ-9 – один із стандартних інструментів для діагностики депресії.
Вказується, що у тих, хто вступав в інтимні стосунки хоча б раз на тиждень, ризик появи депресивних симптомів у середньому був на 24% нижчим у порівнянні з тими, хто займався сексом рідше одного разу на місяць.
Додається, що найбільш виражений позитивний ефект спостерігався серед молодих людей віком від 20 до 30 років.
Вчені вважають, що такий зв'язок пояснюється викидом гормонів щастя – ендорфінів та дофаміну, рівень яких під час близькості може збільшуватись до 200%. Ці нейромедіатори допомагають зняти стрес, полегшити біль та покращити загальне самопочуття.
Сказано, що регулярність відіграє ключову роль: сексуальна активність рідше одного разу на місяць не мала значної захисної дії. Максимальний психологічний комфорт спостерігався у тих, хто чинив близько 103 статевих актів на рік (трохи рідше двох разів на тиждень).
Інформується, що сексуальна активність може бути ефективним та недооціненим способом профілактики психоемоційних розладів. Подібний допоміжний метод лікування може доповнити традиційні методи терапії депресії, які працюють лише у половини добровольців.
Раніше китайці з'ясували про жінок дещо пікантне .
