Австралийцы дали совет мужчинам, как снизить аппетит

Эксперты из Института здоровья будущего при университете Мердока в Австралии поведали о том, как снизить аппетит у мужчин. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что физические упражнения средней интенсивности серьезно влияют на гормоны, связанные с аппетитом, у мужчин с ожирением.

В опыте участвовали одиннадцать молодых мужчин с ожирением (средний вес 109,8 килограмма).

Известно, что подопытные вели малоподвижный образ жизни и не имели метаболических нарушений.

Людей разделили на две группы: первая в течение шестидесяти минут со средней интенсивностью тренировалась на велоэнергометре, а вторая пассивно отдыхала в течение аналогичного количества времени.

Информируется, что до и после вмешательства у всех добровольцев были измерены параметры аппетита, включая провоспалительные цитокины IL-6, IL-7, иризин (гормон, выделяемый мышцами при физической нагрузке) и лептин (так называемый гормон насыщения) и нейропептид Y (увеличивает потребление пищи и запас энергии в виде жира).

В итоге оказалось, что через час после окончания тренировки концентрация IL-6 повысилась, а уровень нейропептида Y существенно снизился.

Добавляется, что физическая активность способствовала подавлению аппетита, о чем участники сообщали самостоятельно.

Указывается, что после физических упражнений необязательно усиливается чувство голода и потребление энергии.

Резюмируется, что тренировки естественным образом имитируют эффект препаратов для похудения.

Ранее американский биолог озвучил диету долгожителей.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, спорт

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Голая и в прозрачном платье Бьянка Цензори шокировала публику
Голая и в прозрачном платье Бьянка Цензори шокировала публику
Украина как никогда близка к миру, — Зеленский
Украина как никогда близка к миру, — Зеленский
Зеленский сказал, когда закончится война
Зеленский сказал, когда закончится война
Чужой: Земля (2025): тизер и дата выхода нового сериала
Чужой: Земля (2025): тизер и дата выхода нового сериала
Появилось видео крушения истребителя F-35 на Аляске
Появилось видео крушения истребителя F-35 на Аляске
Атака на Киевщину: ОВА показала последствия
Атака на Киевщину: ОВА показала последствия
В Музее Второй мировой войны показали фильм об операции «Курск»
В Музее Второй мировой войны показали фильм об операции «Курск»
Зеленский объяснил, зачем ВСУ сохраняют «буфер» в Курской области
Зеленский объяснил, зачем ВСУ сохраняют «буфер» в Курской области
В Помпеях обнаружены эротические фрески, украшавшие «крошечный дом»
В Помпеях обнаружены эротические фрески, украшавшие «крошечный дом»
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2025 года?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди