Опровергнут жуткий миф об ожирении

Международная группа медиков из США и Великобритании опровергла жуткий миф об ожирении. Эксперты дали разъяснение.

По их словам, хотя ожирение и называют главным фактором риска ранней смерти, однако кардиореспираторная выносливость помогает избавиться от его негативных последствий и играет большую роль в снижении риска смертности.

Ожидается теперь, что данный вывод повлияет на пересмотр стратегий общественного здравоохранения.

Поясняется, что кардиореспираторная выносливость – это способность сердца, легких и кровеносных сосудов эффективно доставлять кислород к мышцам во время физической активности.

Сказано, что данный показатель демонстрирует, как хорошо организм справляется с нагрузками, такими как бег, плавание или езда на велосипеде.

Говорится, что высокий уровень кардиореспираторной выносливости не только повышает выносливость в повседневной жизни, но и существенно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических состояний.

Во время опыта специалисты оценили двадцать работ за период 1980-2023-х годов, которые затронули 398 716 людей. В них изучались индекс массы тела, кардиореспираторная выносливость и риск смертности.

Оказалось в итоге, что люди с ожирением, но хорошей физической подготовкой имеют риск ранней смерти, сопоставимый с людьми нормального веса и такой же физической формы.

Добавляется также, что физически подготовленные люди с ожирением живут в среднем дольше, чем люди с нормальным весом, но без хорошей физической формы.

Сообщается, что физическая активность оказывается гораздо важнее массы тела, когда речь идет о риске смертности.

Рекомендуется сместить акцент с методов похудения на продвижение регулярных физических нагрузок.

Информируется, что повторяющиеся циклы потери и набора веса, известные как «йо-йо диеты», могут нанести здоровью вред, сопоставимый с ожирением.

Резюмируется: «Повышение аэробной выносливости может предотвратить многие негативные эффекты, связанные с ожирением».

Ранее диетолог озвучила дневную норму сахара.

Тэги: ожирение, здоровье, мир

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В аэропорту Торонто перевернулся пассажирский самолет. Пострадали 15 человек
В аэропорту Торонто перевернулся пассажирский самолет. Пострадали 15 человек
В аэропорту Торонто перевернулся пассажирский самолет. Пострадали 15 человек
В аэропорту Торонто перевернулся пассажирский самолет. Пострадали 15 человек
В Лос-Анджелес пришли новые беды
В Лос-Анджелес пришли новые беды
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Голая и в прозрачном платье Бьянка Цензори шокировала публику
Голая и в прозрачном платье Бьянка Цензори шокировала публику
Украина как никогда близка к миру, — Зеленский
Украина как никогда близка к миру, — Зеленский
Зеленский сказал, когда закончится война
Зеленский сказал, когда закончится война
Чужой: Земля (2025): тизер и дата выхода нового сериала
Чужой: Земля (2025): тизер и дата выхода нового сериала
Появилось видео крушения истребителя F-35 на Аляске
Появилось видео крушения истребителя F-35 на Аляске
Атака на Киевщину: ОВА показала последствия
Атака на Киевщину: ОВА показала последствия
В Музее Второй мировой войны показали фильм об операции «Курск»
В Музее Второй мировой войны показали фильм об операции «Курск»
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2025 года?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди