Стало известно о небывалой пользе сока бузины

Эксперты из университета Вашингтона в США поведали о пользе сока бузины. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что его ежедневное употребление способствует улучшению обмена веществ, снижению уровня сахара в крови и повышению способности организма к жиросжиганию.

В опыте участвовали восемнадцать взрослых людей с лишим весом.

Сообщается, что в течение недели добровольцы употребляли или 340 граммов сока бузины, или же плацебо с аналогичными вкусовыми и визуальными характеристиками.

Оказалось, что сок бузины значительно улучшает состав микробиома кишечника, увеличивая количество полезных бактерий и снижая уровень вредных.

Указывается также, что напиток снизил уровень глюкозы в крови в среднем на 24%, а уровень инсулина на 9%.

Сказано, что такие изменения говорят об улучшении толерантности к глюкозе и способности организма перерабатывать углеводы.

Кроме этого, добавляется, что было зафиксировано увеличение окисления жиров, что указывает на повышение способности организма расщеплять жирные кислоты после приема пищи и во время физической активности.

Ученые связывают положительные эффекты с высоким содержанием в бузине антоцианов, то есть растительных соединений, обладающих противовоспалительными, противодиабетическими и противомикробными свойствами.

Теперь американцы хотят продолжить исследования, чтобы подтвердить полученные результаты в долгосрочных клинических испытаниях и изучить дополнительные преимущества бузины для здоровья.

Ранее американцы составили список самых полезных фруктов и ягод.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Генштаб подтвердил поражение аэродрома «Энгельс»
Генштаб подтвердил поражение аэродрома «Энгельс»
Генштаб подтвердил поражение аэродрома «Энгельс»
Генштаб подтвердил поражение аэродрома «Энгельс»
Вебкам-модель Мария Ковальчук попала в больницу
Вебкам-модель Мария Ковальчук попала в больницу
Ким Кардашьян провела ночь с человекоподобным роботом Tesla
Ким Кардашьян провела ночь с человекоподобным роботом Tesla
В центре Одессы хладнокровно убили известного активиста Демьяна Ганула
В центре Одессы хладнокровно убили известного активиста Демьяна Ганула
Трамп высмеял носки Вэнса
Трамп высмеял носки Вэнса
Трамп демонстративно купил Tesla у Маска
Трамп демонстративно купил Tesla у Маска
Украина приняла идею США, слово за РФ, — Зеленский
Украина приняла идею США, слово за РФ, — Зеленский
В США самолет едва не упал на дом престарелых
В США самолет едва не упал на дом престарелых
В Южной Америке впервые родился полярный медведь
В Южной Америке впервые родился полярный медведь
Появилось видео, как в США едва не столкнулись два самолета
Появилось видео, как в США едва не столкнулись два самолета
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2025 года?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди