Шведы рассказали о пользе сауны

Эксперты из Швеции поведали о том, чем полезна сауна. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что ее посещение несколько раз в месяц способно оказать заметное положительное влияние на психическое здоровье и снизить риск развития гипертонии.

Сообщается, что опыт с участием 971 человека в возрасте от 25 до 74 лет стартовал весной 2022-го года в рамках проекта MONICA.

Добавляется, что большинство работ на тему пользы саунотерапии было проведено в Финляндии, но шведы захотели проверить, как на результаты могут повлиять культурные и национальные факторы.

До этого специалисты из университета Восточной Финляндии и университета Йювяскюля узнали, что регулярное посещение сауны снижает риск сердечнососудистых заболеваний и помогает защититься от болезни Альцгеймера.

Их шведские коллеги собрали данные, которые подтверждают и расширяют эти выводы.

Так, отмечается, что у отдельной группы подопытных, посещавших сауну не реже раза в месяц, было зафиксировано меньше жалоб на высокое кровяное давление.

Резюмируется, что саунотерапия положительно влияет на психическое здоровье: люди говорили о снижении уровня стресса и улучшении настроения после процедуры.

Ранее китайцы озвучили главный фактор здорового старения.

Тэги: ученые, сауна, здоровье, мир, наука

Комментарии

Выбор редакции
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В Донецке прямо в автомобиле взорвали начальника Еленовской колонии
В Донецке прямо в автомобиле взорвали начальника Еленовской колонии
В Донецке прямо в автомобиле взорвали начальника Еленовской колонии
В Донецке прямо в автомобиле взорвали начальника Еленовской колонии
Настоящим гарантом нашей безопасности являются Вооруженные силы Украины, — Зеленский
Настоящим гарантом нашей безопасности являются Вооруженные силы Украины, — Зеленский
Байден уснул на встрече с африканцами
Байден уснул на встрече с африканцами
Ученые подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
Ученые подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
Белоснежка (2025): трейлер и дата выхода нового фильма
Белоснежка (2025): трейлер и дата выхода нового фильма
Украина расширила санкции против России
Украина расширила санкции против России
Зеленский планирует поговорить с Шольцем
Зеленский планирует поговорить с Шольцем
Зеленский обратился к украинцам по поводу угроз РФ
Зеленский обратился к украинцам по поводу угроз РФ
На известном аукционе продали ну очень странный лот
На известном аукционе продали ну очень странный лот
Виктория Кьер Тейлвиг: «Мисс Вселенная» стала 21-летняя датчанка
Виктория Кьер Тейлвиг: «Мисс Вселенная» стала 21-летняя датчанка
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?