Стало известно о небывалой пользе сауны для женщин

Эксперты из Массачусетского университета в США поведали о небывалой пользе сауны для женщин. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что посещение сауны является элементарным способном предотвращения развития резистентности к инсулину и ожирения, связанных с наступлением менопаузы.

Говорится о том, что наступление менопаузы, то есть прекращение менструаций у женщин, представляет собой естественный процесс, который способен сопровождаться множеством неприятных симптомов, среди которых – нарушения сна и увеличение веса.

Указывается на то, что с началом менопаузы женщины набирают в среднем более четырехсот граммов в год, при этом вес 20% из них может увеличиться на 4,5 килограмма.

В то же время информируется, что снижение уровня женских гормонов, потеря мышечной массы и естественное старение вызывают метаболические изменения в организме, приводящие к увеличению веса.

Сообщается, что такие изменения затрудняют сброс килограммов, накопленных с момента прекращения месячных.

Для того, чтобы узнать, может ли термическое воздействие оказывать положительное влияние на метаболическое здоровье, специалисты провели опыт на мышах.

Сказано, что ожиревших в ходе соблюдения специальной диеты пожилых самок этих животных поделили на две группы.

Отмечается, что первую группу регулярно помещали в специальную камеру для термотерапии с температурой 40 градусов на тридцать минут в день в течение двенадцати недель.

Вторая группа мышей тепловому воздействию не подвергалась.

В итоге оказалось, что у самок в менопаузе наблюдалось меньшее возрастное повреждение тканей по сравнению с грызунами из второй группы. Такая тепловая терапия помогла улучшить чувствительность грызунов к инсулину и скорость сжигания жировых отложений.

Поясняется, что тепло повышало активность молекулы под названием TRPV1, которая действует как канал ионов кальция в клеточной мембране.

Добевляется, что активная TRPV1 запускала усиленный процесс круговорота кальция в клетках, который стимулировал повышение расхода энергии и сжигание жира.

Резюмируется, что тепловая терапия может быть полезной и для людей, особенно для женщин, которые плохо справляются с физическими нагрузками.

Ранее стало известно, сколько дополнительных калорий требуется женщине во время беременности.

Тэги: ученые, сауна, здоровье, мир, наука, женщины

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Терминатор Зеро (2024): трейлер и дата выхода нового аниме
Терминатор Зеро (2024): трейлер и дата выхода нового аниме
Терминатор Зеро (2024): трейлер и дата выхода нового аниме
Терминатор Зеро (2024): трейлер и дата выхода нового аниме
Идеальная пара (2024): трейлер и дата выхода нового сериала
Идеальная пара (2024): трейлер и дата выхода нового сериала
Кенза Лейли: первая в мире "Мисс Искусственный интеллект" стала женщина в хиджабе
Кенза Лейли: первая в мире "Мисс Искусственный интеллект" стала женщина в хиджабе
Байден перепутал Зеленского с… Путиным
Байден перепутал Зеленского с… Путиным
F1 (2025): дата выхода и тизер нового фильма с Брэдом Питтом
F1 (2025): дата выхода и тизер нового фильма с Брэдом Питтом
Роза Версаля (2025): трейлер и дата выхода аниме, снятого по культовой манге
Роза Версаля (2025): трейлер и дата выхода аниме, снятого по культовой манге
Гладиатор 2 (2024): дата выхода и первые кадры фильма
Гладиатор 2 (2024): дата выхода и первые кадры фильма
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер и дата выхода фильма
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер и дата выхода фильма
Над Берлином заметили загадочные черные кольца
Над Берлином заметили загадочные черные кольца
В РФ заявили об атаке беспилотных катеров на Новороссийск
В РФ заявили об атаке беспилотных катеров на Новороссийск
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?