Експерти з Массачусетського університету в США розповіли про небувалу користь сауни для жінок. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що відвідування сауни є елементарним здатним запобігти розвитку резистентності до інсуліну та ожиріння, пов'язаних із настанням менопаузи.
Йдеться про те, що настання менопаузи, тобто припинення менструацій у жінок, є природним процесом, який здатний супроводжуватися безліччю неприємних симптомів, серед яких – порушення сну та збільшення ваги.
Вказується на те, що з початком менопаузи жінки набирають у середньому понад чотириста грамів на рік, при цьому вага 20% може збільшитися на 4,5 кілограма.
У той же час інформується, що зниження рівня жіночих гормонів, втрата м'язової маси та природне старіння викликають метаболічні зміни в організмі, що призводять до збільшення ваги.
Повідомляється, що такі зміни ускладнюють скидання кілограмів, накопичених з моменту припинення місячних.
Для того, щоб дізнатися, чи може термічний вплив позитивно впливати на метаболічне здоров'я, фахівці провели досвід на мишах.
Сказано, що тих, хто ожирів у ході дотримання спеціальної дієти літніх самок, цих тварин поділили на дві групи.
Наголошується, що першу групу регулярно поміщали у спеціальну камеру для термотерапії з температурою 40 градусів на тридцять хвилин на день протягом дванадцяти тижнів.
Друга група мишей тепловому впливу не піддавалася.
У результаті виявилося, що у самок у менопаузі спостерігалося менше вікове ушкодження тканин у порівнянні з гризунами з другої групи. Така теплова терапія допомогла покращити чутливість гризунів до інсуліну та швидкість спалювання жирових відкладень.
Пояснюється, що тепло підвищувало активність молекули під назвою TRPV1, яка діє як канал іонів кальцію клітинної мембрани.
Додається, що активна TRPV1 запускала посилений процес кругообігу кальцію в клітинах, який стимулював підвищення витрати енергії та спалювання жиру.
Резюмується, що теплова терапія може бути корисною і для людей, особливо для жінок, які погано справляються із фізичними навантаженнями.
Раніше стало відомо, скільки додаткових калорій потрібно жінці під час вагітності.
