Озвучен элементарный способ снизить риск диабета

Эксперты из университета Флиндерса в Австралии озвучили простой способ снизить риск сахарного диабета второго типа. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что этому поможет ограничение воздействия яркого света ночью.

В проведенном исследовании приняли участие примерно 85 тысяч человек без диабета.

Подопытные в течение одной недели носили на запястьях специальные устройства для отслеживания уровней освещенности помещений, в которых они находились, в дневное и ночное время.

Сообщается, что после завершения первого этапа эксперимента началась девятилетняя фаза наблюдения за добровольцами.

В итоге австралийцы оценили данные об интенсивности освещения в течение 13 миллионов часов.

Оказалось, что повышенное световое воздействие ночью (с 0-30 до 6-00) было связано с более высоким риском развития диабета второго типа.

Информируется, что подобная корреляция сохранялась даже при учете других факторов, связанных с этим заболеванием, таких как образ жизни, режим сна, график работы, диета и психическое здоровье.

Указывается, что при высоких уровнях ночного освещения вероятность развития диабета оставалась повышенной вне зависимости от того, сколько света участники получали в течение дня.

Поясняется, что отсутствие естественной темноты в ночные часы является причиной нарушения циркадных ритмов человека и провокатором снижения способности организма регулировать уровень сахара в крови.

Добавляется, что патологические изменения в секреции инсулина и метаболизме глюкозы, в свою очередь, способны приводить к развитию диабета.

Резюмируется, снижение освещенности помещения ночью выступает простым способом защиты от этого заболевания.

Ранее популярный диетолог поведала о вредных десертах.

Тэги: ученые, здоровье, мир, диабет, наука

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Терминатор Зеро (2024): трейлер и дата выхода нового аниме
Терминатор Зеро (2024): трейлер и дата выхода нового аниме
Терминатор Зеро (2024): трейлер и дата выхода нового аниме
Терминатор Зеро (2024): трейлер и дата выхода нового аниме
Идеальная пара (2024): трейлер и дата выхода нового сериала
Идеальная пара (2024): трейлер и дата выхода нового сериала
Кенза Лейли: первая в мире "Мисс Искусственный интеллект" стала женщина в хиджабе
Кенза Лейли: первая в мире "Мисс Искусственный интеллект" стала женщина в хиджабе
Байден перепутал Зеленского с… Путиным
Байден перепутал Зеленского с… Путиным
F1 (2025): дата выхода и тизер нового фильма с Брэдом Питтом
F1 (2025): дата выхода и тизер нового фильма с Брэдом Питтом
Роза Версаля (2025): трейлер и дата выхода аниме, снятого по культовой манге
Роза Версаля (2025): трейлер и дата выхода аниме, снятого по культовой манге
Гладиатор 2 (2024): дата выхода и первые кадры фильма
Гладиатор 2 (2024): дата выхода и первые кадры фильма
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер и дата выхода фильма
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер и дата выхода фильма
Над Берлином заметили загадочные черные кольца
Над Берлином заметили загадочные черные кольца
В РФ заявили об атаке беспилотных катеров на Новороссийск
В РФ заявили об атаке беспилотных катеров на Новороссийск
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?