Международная группа экспертов из США, Ирана, Канады и Катара говорит, что обнаружила способ «ускорить» мозг. Появились данные их отчета.
В своей работе ученые проанализировали влияние сочетания нитрата креатина и кофеина на физические и когнитивные способности человека.
Указывается на то, что спортсмены и любители фитнеса часто используют кофеин и креатин для повышения результатов тренировок.
Дело в том, что кофеин хорошо известен как стимулятор нервной системы.
В то же время, по их словам, креатин в различных формах помогает быстро восполнить запасы аденозинтрифосфата, то есть источника энергии для клеток организма.
Специалисты трудились в Лаборатории человеческой деятельности Государственного университета Джексонвилля в США.
В опыте участвовали двенадцать здоровых мужчин в возрасте от 18 до 40 лет.
Люди принимали добавки из пяти граммов нитрата креатина и 400 миллиграммов кофеина за 45 минут до тренировок с отягощением.
Отмечается, что результативность оценивалась с помощью упражнений на жим лежа и жим ногами, измеряя количество повторений до отказа и массу подъема.
При этом когнитивную функцию оценивали с помощью теста Струпа «Слово-Цвет», который измеряет внимание, скорость обработки информации и когнитивную гибкость.
Говорится, что добровольцы заполнили визуальную аналоговую шкалу, чтобы оценить свою готовность к работе, а также заполнили подробные анкеты о качестве сна, толерантности к кофеину и побочных эффектах.
Исследователи выяснили, что существенных улучшений в физических упражнениях не наблюдалось. Повторения и объемы жима лежа и жима ногами остались неизменными во всех условиях.
Однако, что немаловажно, оказалось, что сочетание нитрата креатина и кофеина существенно улучшило когнитивные способности в тесте «Слово-Цвет» Струпа – оно было более выраженным, чем при использовании только кофеина.
Резюмируется, что комбинированное воздействие показало средний и большой эффект, что указывает на сильное влияние на когнитивную обработку.
Ранее оказалось, что мозг человека способен «предсказывать» будущее.
