Міжнародна група експертів із США, Ірану, Канади та Катару каже, що виявила спосіб «прискорити» мозок. З'явилися дані їхнього звіту.
У своїй роботі вчені проаналізували вплив поєднання нітрату креатину та кофеїну на фізичні та когнітивні здібності людини.
Вказується на те, що спортсмени та любителі фітнесу часто використовують кофеїн та креатин для підвищення результатів тренувань.
Справа в тому, що кофеїн добре відомий як стимулятор нервової системи.
Водночас, за їхніми словами, креатин у різних формах допомагає швидко заповнити запаси аденозинтрифосфату, тобто джерела енергії для клітин організму.
Фахівці працювали у Лабораторії людської діяльності Державного університету Джексонвілля у США.
У досвіді брали участь дванадцять здорових чоловіків віком від 18 до 40 років.
Люди приймали добавки з п'яти грамів нітрату креатину та 400 міліграм кофеїну за 45 хвилин до тренувань з обтяженням.
Зазначається, що результативність оцінювалася за допомогою вправ на жим лежачи і жим ногами, вимірюючи кількість повторень вщент і масу підйому.
При цьому когнітивну функцію оцінювали за допомогою тесту Струпа «Слово-Колір», який вимірює увагу, швидкість обробки інформації та когнітивну гнучкість.
Говориться, що добровольці заповнили візуальну аналогову шкалу, щоб оцінити свою готовність до роботи, а також заповнили докладні анкети про якість сну, толерантність до кофеїну та побічні ефекти.
Дослідники з'ясували, що суттєвих покращень у фізичних вправах не спостерігалося. Повторення та обсяги жиму лежачи та жиму ногами залишилися незмінними за всіх умов.
Однак, що важливо, виявилося, що поєднання нітрату креатину і кофеїну суттєво покращило когнітивні здібності в тесті «Слово-Колір» Струпа – воно було більш вираженим, ніж при використанні кофеїну.
Резюмується, що комбінована дія показала середній і великий ефект, що вказує на сильний вплив на когнітивну обробку.
Раніше виявилося, що мозок людини здатний "пророкувати" майбутнє .
