Шведы поведали о страшном вреде стресса для мозга

Эксперты из Каролинского института в Швеции поведали о страшном вреде стресса для мозга. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что физиологический стресс, то есть повышенный уровень гормона кортизола в крови, ухудшает способность мозга выполнять обычные функции.

Поясняется, что когнитивный резерв представляет собой способность мозга справляться с последствиями заболеваний или возрастных изменений, сохраняя свои обычные функции.

Указывается на то, что когнитивно стимулирующий и обогащающий жизненный опыт и поведение, такие как высшее образование, сложная работа, непрерывная физическая и досуговая деятельность, а также здоровые социальные взаимодействия, помогают создать когнитивный резерв.

Вместе с этим высокий или постоянный уровень стресса истощает его.

В опыте приняли участие 113 добровольцев.

Шведы проанализировали уровни пережитого (или переживаемого) физиологического стресса каждого добровольца путем оценки уровня гормона кортизола в слюне.

Кроме этого, как отмечается, были установлены уровни психологического напряжения испытуемых с помощью специальных тестов.

В результате выяснилось, что сильный физиологический стресс коррелировал с более выраженными биомаркерами болезни Альцгеймера.

Сообщается, что стресс косвенно истощает когнитивный резерв, негативно влияя на качество сна.

Резюмируется, что выполнение упражнений на осознанность и медитации могут снизить уровень кортизола и предотвратить нежелательные изменения в мозге и психике.

Ранее стало известно, как интернет влияет на психику.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, стресс

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Милый дом 3 (2024): дата выхода продолжения ужастика уже известна
Милый дом 3 (2024): дата выхода продолжения ужастика уже известна
Милый дом 3 (2024): дата выхода продолжения ужастика уже известна
Милый дом 3 (2024): дата выхода продолжения ужастика уже известна
Улыбка 2 (2024): дата выхода и трейлер сиквела популярного хоррора
Улыбка 2 (2024): дата выхода и трейлер сиквела популярного хоррора
В Одессе с пирса во время шторма смыло в море очередную девушку
В Одессе с пирса во время шторма смыло в море очередную девушку
Появилось видео, как Обама спас Байдена от позора
Появилось видео, как Обама спас Байдена от позора
В Индии столкнулись два поезда – погибло немало людей
В Индии столкнулись два поезда – погибло немало людей
Пиранька: боец ВСУ попала в скандал из-за бордов с "выпадающей грудью"
Пиранька: боец ВСУ попала в скандал из-за бордов с "выпадающей грудью"
Установлен мировой рекорд скорости электромобиля - 438,7 км/ч
Установлен мировой рекорд скорости электромобиля - 438,7 км/ч
Самый высокий пёс из ныне живущих: такого звания удостоился немецкий дог Кевин
Самый высокий пёс из ныне живущих: такого звания удостоился немецкий дог Кевин
Билли Айлиш с 11 лет смотрела порно и заработала сонные параличи
Билли Айлиш с 11 лет смотрела порно и заработала сонные параличи
Сумерки богов (2024): тизер и дата выхода анимационного сериала, в котором много насилия и секса
Сумерки богов (2024): тизер и дата выхода анимационного сериала, в котором много насилия и секса
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?