Стало известно, какие продукты снижают риск подагры

Эксперты из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана в США поведали, какие продукты снижают риск подагры. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что чай, кофе, молочные и зерновые продукты снижают риск развития этого заболевания.

В то же время, а фруктовые соки, продукты животного происхождения и растительные масла повышают такую вероятность.

Всего в проведенном исследовании приняли участие 123 тысячи человек. Средний возраст мужчин и женщин составил 54 и 50,9 лет соответственно.

Во время первого этапа американцы собрали информацию о состоянии здоровья людей, а также попросили их поведать о привычном рационе питания.

После этого стартовал период наблюдения.

За это время подагра (подагрический артрит) была впервые диагностирована почти у 2700 человек.

Ученые установили, что каждая дополнительная ежедневная порция цельных злаков снижала риск развития этого заболевания на 7%, чая и кофе – на 5%, а молочных продуктов – на 15%.

Информируется, что фруктовые соки и сладкие напитки повышали вероятность появления подагры на 6%, а растительные масла – 16%.

Подчеркивается, что злоупотребление животными жирами и рыбой также достоверно коррелировало с высоким риском развития подагры.

Исследователи говорят, что включение молочных продуктов в рацион снижает уровень мочевой кислоты в сыворотке крови. Кристаллы мочевой кислоты образуют вокруг суставов и в их структурах отложения, которые и являются причиной боли при подагрическом артрите.

Ранее диетолог рассказала, сколько чашек чая нужно выпивать в день.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, подагра

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В Одессе с пирса во время шторма смыло в море очередную девушку
В Одессе с пирса во время шторма смыло в море очередную девушку
В Одессе с пирса во время шторма смыло в море очередную девушку
В Одессе с пирса во время шторма смыло в море очередную девушку
Появилось видео, как Обама спас Байдена от позора
Появилось видео, как Обама спас Байдена от позора
В Индии столкнулись два поезда – погибло немало людей
В Индии столкнулись два поезда – погибло немало людей
Пиранька: боец ВСУ попала в скандал из-за бордов с "выпадающей грудью"
Пиранька: боец ВСУ попала в скандал из-за бордов с "выпадающей грудью"
Установлен мировой рекорд скорости электромобиля - 438,7 км/ч
Установлен мировой рекорд скорости электромобиля - 438,7 км/ч
Самый высокий пёс из ныне живущих: такого звания удостоился немецкий дог Кевин
Самый высокий пёс из ныне живущих: такого звания удостоился немецкий дог Кевин
Билли Айлиш с 11 лет смотрела порно и заработала сонные параличи
Билли Айлиш с 11 лет смотрела порно и заработала сонные параличи
Сумерки богов (2024): тизер и дата выхода анимационного сериала, в котором много насилия и секса
Сумерки богов (2024): тизер и дата выхода анимационного сериала, в котором много насилия и секса
Появилось видео, как Байден снова «потерялся» на публике
Появилось видео, как Байден снова «потерялся» на публике
В итальянском парламенте произошла эпичная драка
В итальянском парламенте произошла эпичная драка
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?