Главное: Чем отличается депрессия от грусти? Пояснила британский психолог.
Детали: Популярный британский психолог Джули Смит поведала, как отличить грусть и плохое настроение от депрессии. Ее слова цитирует издание The Sun.
Как говорит эксперт, грусть является одним из многих симптомов депрессии и отличается от этого тяжелого состояния кратковременностью.
Поясняется, что депрессия длится долго, и если сопутствующая ей грусть мешает жить и нормально функционировать, стоит обратиться к врачу.
Среди симптомов депрессии она назвала усталость и плаксивость, раздражительность, чувство вины и бесполезности, ощущение пустоты и безразличия, покинутости и отчаяния, невозможности наслаждаться любимыми вещами, нереальности происходящего, неуверенности в себе, низкой самооценки.
Специалист сказала, что депрессия это не только бессилие и плохое настроение.
Отмечается: «Многие не знают, что она сопровождается и повышенной тревожностью».
Резюмируется, что при депрессии люди часто ощущают физические проявления этого психического расстройства: боль в мышцах и суставах, в спине, головные боли, боли в груди.
В тему: Как снять стресс и напряжение? Советы психолога.
