Главное: Названы увлечения, снижающие вероятность слабоумия. Среди них – умственные задачки.
Детали: Ученые из Пекинского университета в Китае рассказали, какие увлечения помогут избежать деменции. Появились данные их отчета.
Так, в ходе своей работы они изучили хобби и показатели слабоумия среди 2,1 миллиона человек.
Выяснилось, что те, кто занимается умственными задачами, на четверть реже получали диагноз деменция.
При этом эксперты делают акцент на том, что следует постоянно стимулировать свой мозг различными упражнениями.
Кроме этого, оказалось, что люди, которые регулярно читают книги, играют на музыкальных инструментах или ведут личный дневник, имеют на 23% меньший риск развития слабоумия.
Также, говорят ученые, регулярные занятия спортом, занятия йогой или танцами снижают такую угрозу на 17%.
Отмечается, что у людей, ведущих активную социальную жизнь, риск развития болезни на 7% ниже, чем у одиночек.
В тему: Диетолог рассказал, какие продукты стоит есть на завтрак, а какие – нет.
