Главное: Стало известно о пользе свеклы. Она способна снизить давление.
Детали: Свекла отлично помогает снизить артериальное давление. Об этом сообщила популярный британский диетолог Миранда Слейд.
Она напомнила, что гипертония зачастую приводит к инфарктам и инсультам.
По ее словам, употребление некоторых продуктов, особенно богатых солью и насыщенными жирами, может пагубно сказаться на давлении.
Эксперт отмечается: «Свекла считается особенно полезной для сердца пищей, поскольку в ней содержится много нитратов, которые, как было доказано, расслабляют кровеносные сосуды и, следовательно, снижают давление, ведь кровь начинает циркулировать гораздо более свободно».
Специалист советует: «Лучше всего при гипертонии помогает свекольный сок, хотя польза от этого овоща весома при любом способе употребления».
Так, свеклу советуют также употреблять в пищу в запеченном виде.
Улучшить давление можно всего за две недели такого рациона.
В тему: Стало известно о небывалой пользе укропа.
