Названы продукты для идеального завтрака

Главное: Названы продукты, которые нужно есть на завтрак. Это яйца и масло.

Детали: Популярный российский диетолог Надежда Цапкина поведала, какие продукты нужно есть на завтрак. Ее цитируют местные СМИ.

По ее словам, с утра следует принимать в пищу яйца и сливочное масло.

Она пояснила: «В состав яиц входит более сорока витаминов: большинство витаминов группы В, А. Е, D, K, а также микро- и макроэлементов, необходимых для поддержания здоровья: магний, цинк, калий, кальций, селен, медь, марганец, железо и т. Д».

Отмечается: «В ста граммах яйца содержится 11-13 грамм протеина. Белок жизненно необходим нашему организму в качестве строительного материала и переноса питательных веществ до клетки».

Эксперт добавила: «Сливочное масло – суперпродукт для нашего организма. Это источник витаминов А, D, Е и К (так как это жирорастворимые витамины, они лучше усваиваются с жирами), а также жирных кислот. Сочетание этих компонентов отлично используется в антивозрастной терапии, так как они замедляют старение, помогают регенерации клеток, что улучшает рост ногтей, волос, повышает упругость кожи».

В тему: Стало известно, что будет, если вообще не есть мясо.

Тэги: яйца, здоровье, мир, завтрак

Комментарии

Выбор редакции
Ученый провел 93 дня в глубинах океана и неожиданно... омолодился
Ученый провел 93 дня в глубинах океана и неожиданно... омолодился
Ученый провел 93 дня в глубинах океана и неожиданно... омолодился
Ученый провел 93 дня в глубинах океана и неожиданно... омолодился
В США запретили Библию
В США запретили Библию
Бенджамин Робертс-Смит: военный-садист из Австралии вышел на свободу и отдыхает на Бали
Бенджамин Робертс-Смит: военный-садист из Австралии вышел на свободу и отдыхает на Бали
Евгений Пригожин готовит революцию в России
Евгений Пригожин готовит революцию в России
Президента США Байдена и его семейку обвинили в тотальной коррупции
Президента США Байдена и его семейку обвинили в тотальной коррупции
Швейцарский банк Credit Suisse обслуживал счета нацистов вплоть до... 2020 года
Швейцарский банк Credit Suisse обслуживал счета нацистов вплоть до... 2020 года
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Homo naledi 300 000 лет назад хоронили своих собратьев и вырезали знаки в пещерах, - утверждают ученые
Homo naledi 300 000 лет назад хоронили своих собратьев и вырезали знаки в пещерах, - утверждают ученые
Homo naledi 300 000 лет назад хоронили своих собратьев и вырезали знаки в пещерах, - утверждают ученые
Homo naledi 300 000 лет назад хоронили своих собратьев и вырезали знаки в пещерах, - утверждают ученые
Птичий короб. Барселона (2023): трейлер и дата выхода фильма про эпидемию самоубийств
Птичий короб. Барселона (2023): трейлер и дата выхода фильма про эпидемию самоубийств
Элита спокойно отдыхает в столичных ресторанах в комендантский час, — СМИ
Элита спокойно отдыхает в столичных ресторанах в комендантский час, — СМИ
Байден прокомментировал подрыв Каховской ГЭС
Байден прокомментировал подрыв Каховской ГЭС
Новая Каховка стремительно уходит под воду
Новая Каховка стремительно уходит под воду
Озвучены последствия очередного ракетного удара по Киеву
Озвучены последствия очередного ракетного удара по Киеву
Из-за взрыва Каховской ГЭС в некоторых регионах Украины начинаются проблемы с водой
Из-за взрыва Каховской ГЭС в некоторых регионах Украины начинаются проблемы с водой
Каховская ГЭС взорвана россиянами. На Херсонщине - эвакуация из-за угрозы затопления
Каховская ГЭС взорвана россиянами. На Херсонщине - эвакуация из-за угрозы затопления
С американской певицей произошел необычный инцидент во время концерта
С американской певицей произошел необычный инцидент во время концерта
В Париже состоялся уникальный диктант
В Париже состоялся уникальный диктант
fraza.com

Опрос

Будет ли введен на территорию Украины европейский миротворческий контингент?