Названа суточная максимальная норма соли для человека

Главное: Чем опасны соль и сахар? Поведал медик.

Детали: Авторитетный британский медик Тим Лебенс предупредил о вреде сахара. Также он озвучил допустимую суточную норму соли для человека.

Эксперт говорит: «Чтобы продлить жизнь, вам следует отказаться от употребления сахара, который является одним из самых больших тихий убийц».

Специалист отмечает: «Необходимо сократить и потребление соли: предельная допустимая норма в сутки для взрослого человека составляет шесть граммов».

Для того, чтобы увеличить продолжительность жизни, он советует употреблять такие продукты как чечевица, горох, орехи и нут – они содержат жизненно важные для организма питательные вещества, белки и углеводы.

Врач резюмирует: «Больше ешьте красные и зеленые овощи, а также употребляйте не менее двух литров жидкости в сутки, чтобы поддерживать высокий уровень гидратации организма».

В тему: ранее были названы ключевые правила здорового питания.

Тэги: здоровье, соль, сахар, питание

Комментарии

Выбор редакции
Почему Зеленский «выстрелил себе в голову». И Украине заодно
Почему Зеленский «выстрелил себе в голову». И Украине заодно
Почему Зеленский «выстрелил себе в голову». И Украине заодно
Почему Зеленский «выстрелил себе в голову». И Украине заодно
Что нас ждет сразу после смерти?
Что нас ждет сразу после смерти?
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Почему вместо Европы в Украине построили упоротый «совок»
Почему вместо Европы в Украине построили упоротый «совок»
Шпрехенфюреров и их помощников-стукачей нужно тыкать физиономиями в Конституцию
Шпрехенфюреров и их помощников-стукачей нужно тыкать физиономиями в Конституцию
Русский язык в Украине так и не получилось задавить
Русский язык в Украине так и не получилось задавить
Педофил из Львова насиловал девочек под прикрытием католической церкви
Педофил из Львова насиловал девочек под прикрытием католической церкви
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
На выходных двое подростков выбросились из окон в двух разных городах Украины
На выходных двое подростков выбросились из окон в двух разных городах Украины
На выходных двое подростков выбросились из окон в двух разных городах Украины
На выходных двое подростков выбросились из окон в двух разных городах Украины
Британцы сняли очень яркий метеорит
Британцы сняли очень яркий метеорит
Появилось видео, как Луческу троллит фанатов «Динамо»
Появилось видео, как Луческу троллит фанатов «Динамо»
Украинским военным разрешили поднимать ноги ниже, чем раньше
Украинским военным разрешили поднимать ноги ниже, чем раньше
В Черкассах учительницу обвиняют в «травле» детей
В Черкассах учительницу обвиняют в «травле» детей
Добкин и Береза устроили матерную перепалку в прямом эфире
Добкин и Береза устроили матерную перепалку в прямом эфире
Появилось видео странного взрыва в России
Появилось видео странного взрыва в России
Что-то пошло не так... В Украине зафиксированы первые «неблагоприятные события» после вакцинации
Что-то пошло не так... В Украине зафиксированы первые «неблагоприятные события» после вакцинации
«Кормить свиней не собираюсь...» В криворожской школе разгорелся скандал из-за переписки в родительском чате
«Кормить свиней не собираюсь...» В криворожской школе разгорелся скандал из-за переписки в родительском чате
На Волыни женщина родила за рулем автомобиля, не успев доехать в больницу
На Волыни женщина родила за рулем автомобиля, не успев доехать в больницу
fraza.com

Опрос

Если бы выборы президента были сегодня, за кого бы вы проголосовали?