Названы ключевые правила здорового питания

Главное: Озвучены четыре правила здорового питания. О них поведал нутрициолог.

Детали: Названы основные правила здорового питания. О них поведал британский нутрициолог Марк Гилберт.

Эксперт говорит: «Вам следует сократить общее потребление калорий. Низкокалорийный рацион может замедлить старение и защитить от развития рака, диабета и болезни Альцгеймера».

Также он отмечает: «Также очень важен баланс витамина D в организме. Его уровень витамина в организме обратно пропорционален риску смерти. Он непосредственно связан с иммунитетом и помогает нашему Т-клеточному иммунному ответу».

Британец сообщает: «Советую добавить в рацион питания ягоды, поскольку они улучшают здоровье сердца, укрепляют иммунитет и снижают кровяное давление. Они также способствуют нормальному кровотоку и предотвращают накопление холестерина».

Информируется и о следующем: «Для снижения риска диабета второго типа нутрициолог посоветовал регулярно пить зеленый чай».

В тему: ранее онкологи пояснили, почему важно иногда смотреть на свои ладони.

Тэги: еда, здоровье, питание, диета

Комментарии

Выбор редакции
Почему Зеленский «выстрелил себе в голову». И Украине заодно
Почему Зеленский «выстрелил себе в голову». И Украине заодно
Почему Зеленский «выстрелил себе в голову». И Украине заодно
Почему Зеленский «выстрелил себе в голову». И Украине заодно
Что нас ждет сразу после смерти?
Что нас ждет сразу после смерти?
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Почему вместо Европы в Украине построили упоротый «совок»
Почему вместо Европы в Украине построили упоротый «совок»
Шпрехенфюреров и их помощников-стукачей нужно тыкать физиономиями в Конституцию
Шпрехенфюреров и их помощников-стукачей нужно тыкать физиономиями в Конституцию
Русский язык в Украине так и не получилось задавить
Русский язык в Украине так и не получилось задавить
Педофил из Львова насиловал девочек под прикрытием католической церкви
Педофил из Львова насиловал девочек под прикрытием католической церкви
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В Ровно спасли подростка, которому в «группах смерти» дали опасное задание
В Ровно спасли подростка, которому в «группах смерти» дали опасное задание
В Ровно спасли подростка, которому в «группах смерти» дали опасное задание
В Ровно спасли подростка, которому в «группах смерти» дали опасное задание
Появилось видео драки в Харьковском горсовете
Появилось видео драки в Харьковском горсовете
Стало известно, кому в Украине вкололи первую вакцину от COVID-19
Стало известно, кому в Украине вкололи первую вакцину от COVID-19
В Киеве кипятком залило подземный переход
В Киеве кипятком залило подземный переход
Опубликовано видео большого пожара в Киеве
Опубликовано видео большого пожара в Киеве
Степанов рапортовал о начале вакцинации в Украине
Степанов рапортовал о начале вакцинации в Украине
Стало известно, во сколько бюджету обошелся новогодний отдых Зеленского в Карпатах
Стало известно, во сколько бюджету обошелся новогодний отдых Зеленского в Карпатах
Легендарный американский спортсмен попал в серьезное ДТП
Легендарный американский спортсмен попал в серьезное ДТП
В самом центре Ужгорода образовался гигантский провал
В самом центре Ужгорода образовался гигантский провал
Суд огласил приговор похитившему депутата Сергею Стерненко
Суд огласил приговор похитившему депутата Сергею Стерненко
fraza.com

Опрос

Если бы выборы президента были сегодня, за кого бы вы проголосовали?