Главное: Появился список продуктов, которые вызывают головную боль. В него попал шоколад.
Детали: Российский невролог Ринат Богданов составил список продуктов, которые вызывают головную боль. Его цитирую местные СМИ.
Специалист включил в перечень красное вино, пиво, шоколад, выдержанные сыры, пищевые добавки (нитриты, нитраты, глутамат натрия), а также копчености.
Он говорит, что мигрень вызывают продукты, содержащих вещества, являющиеся предшественниками гормона радости серотонина.
Эксперт уточняет: «Часто этот спектр индивидуален, люди, страдающие мигренью, чаще всего знают, какие продукты могут спровоцировать приступ и избегают их употребления».
Также медик советует: «Питание должно быть дробным: примерно пять-шесть раз в день, а голод тоже может спровоцировать мигрень».
В тему: 16 октября 2020 года мы писали, что cоставлен список продуктов, которые не стоит употреблять при головной боли.
