Главное: Перестать есть по ночам – достаточно легко. Появился совет диетолога.
Детали: Российский диетолог Людмила Денисенко дала простой совет: как перестать есть по ночам? Ее цитируют местные СМИ.
Специалист советует: «Справиться с чувством голода в вечернее и ночное время суток поможет стакан негазированной воды комнатной температуры».
Она добавила: «Допускается выпить стакан кефира или теплого молока с корицей».
Эксперт советует: «Следует отказаться от таких напитков, как чай, кофе или сок, так как они стимулируют аппетит».
В тему: 24 сентября 2020 года мы писали, что португальцы узнали о запое кое-что интересное.
