Названы продукты, способные замедлить наше старение

Главное: Названы продукты, которые ускоряют старение и, наоборот, замедляют его. Советы дала диетолог.

Детали: Российский диетолог Елена Соломатина составила список продуктов, которые ускоряют старение организма, а также, наоборот, замедляют его. Ее цитируют местные СМИ.

Она говорит, что «регулярное употребление ультраобработанной пищи, включая жареное мясо и фаст-фуд, вызывает преждевременное старение клеток».

По ее словам, «продукты питания, которые были термически обработаны в масле, образуют канцерогены, которые разрушают коллаген – белок, составляющий основу соединительной ткани».

Эксперт предостерегает: «Когда человек злоупотребляет вредной пищей, в коллагене начинают образовываться шипки, кожа становится дряблой и вскоре покрывается морщинами».

В то же время, говорит она, «чтобы предотвратить возрастные изменения, диетолог советует отказаться от вредной пищи, а также разбавлять свой рацион продуктами, содержащими коллаген».

Диетолог поведала: «В моркови, помидорах, шпинате, жирных сортах рыбы очень много этого жизненно важного белка, поэтому если нет никаких противопоказаний, то их прием обязателен».

Она добавила: «Омоложению и восстановлению организма также способствуют оливковое масло, виноград, орехи, имбирь, свеклу, сельдерей и авокадо».

В тему: 29 августа 2020 года мы писали, что названы продукты, понижающие наш иммунитет.

Тэги: здоровье, мир, продукты питания, авокадо, диетолог

Комментарии

Выбор редакции
Сборная Украины на Евро-2020: на поле проиграли – займемся математикой
Сборная Украины на Евро-2020: на поле проиграли – займемся математикой
Сборная Украины на Евро-2020: на поле проиграли – займемся математикой
Сборная Украины на Евро-2020: на поле проиграли – займемся математикой
Ученые изобрели средство от старения
Ученые изобрели средство от старения
Шокирующая исповедь о практиках медитации
Шокирующая исповедь о практиках медитации
«Масонский заговор» Насти Каменских?
«Масонский заговор» Насти Каменских?
Что нас ждет сразу после смерти?
Что нас ждет сразу после смерти?
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В Одессе из зала суда умудрился сбежать преступник
В Одессе из зала суда умудрился сбежать преступник
В Одессе из зала суда умудрился сбежать преступник
В Одессе из зала суда умудрился сбежать преступник
«Слуги народа» поздравили Пашиняна с победой на внеочередных выборах в Армении
«Слуги народа» поздравили Пашиняна с победой на внеочередных выборах в Армении
Дельта-штамм коронавируса обнаружен уже в 92 странах мира
Дельта-штамм коронавируса обнаружен уже в 92 странах мира
Азовское побережье атаковали опасные морские блохи
Азовское побережье атаковали опасные морские блохи
В Киеве молодая девушка выпала с 20-го этажа
В Киеве молодая девушка выпала с 20-го этажа
Появилось видео, как позеленело Черное море
Появилось видео, как позеленело Черное море
Под Киевом прогремел взрыв в многоэтажке. Названа причина
Под Киевом прогремел взрыв в многоэтажке. Названа причина
ДТП в Николаевской области: погибли два человека, пострадали дети
ДТП в Николаевской области: погибли два человека, пострадали дети
В Польше в ДТП попали… танки
В Польше в ДТП попали… танки
Появилось видео с места крушения самолета с парашютистами в России
Появилось видео с места крушения самолета с парашютистами в России
fraza.com

Опрос

Куда вы поедете отдыхать летом 2021?