Швейцарские ученые поведали о пользе дневного сна. Как выяснили журналисты «Фразы», результатами своих исследований поделились специалисты из Лозаннского университета.
Как пишет издание Heart, наблюдения длились восемь лет и охватили более 3,2 тысяч человек в возрасте 35-75 лет. Все они не имели проблем с сердцем. С годами такие проблемы начинали проявляться.
Сравнивая привычки людей, ученые узнали, что те, кто немного (полчаса) спал днем хотя бы один-два раза в неделю, сталкивались с инфарктами и другими сердечнососудистыми заболеваниями на 48% реже.
В то же время, говорят исследователи, длительный дневной сон говорит о проблемах со здоровьем.
Как писала «Фраза», ученые предупредили, что совсем скоро мир может остаться без бананов.
