Ученые объяснили, почему немного поспать днем – полезно

Швейцарские ученые поведали о пользе дневного сна. Как выяснили журналисты «Фразы», результатами своих исследований поделились специалисты из Лозаннского университета.

Как пишет издание Heart, наблюдения длились восемь лет и охватили более 3,2 тысяч человек в возрасте 35-75 лет. Все они не имели проблем с сердцем. С годами такие проблемы начинали проявляться.

Сравнивая привычки людей, ученые узнали, что те, кто немного (полчаса) спал днем хотя бы один-два раза в неделю, сталкивались с инфарктами и другими сердечнососудистыми заболеваниями на 48% реже.

В то же время, говорят исследователи, длительный дневной сон говорит о проблемах со здоровьем.

Как писала «Фраза», ученые предупредили, что совсем скоро мир может остаться без бананов.

Тэги: ученые, здоровье, мир, сон

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В оккупированном Мариуполе россияне хотят мобилизовать местных мужчин
В оккупированном Мариуполе россияне хотят мобилизовать местных мужчин
В оккупированном Мариуполе россияне хотят мобилизовать местных мужчин
В оккупированном Мариуполе россияне хотят мобилизовать местных мужчин
В Токио с запозданием начала цвести сакура
В Токио с запозданием начала цвести сакура
За год человечество выбросило более миллиарда тонн еды, — ООН
За год человечество выбросило более миллиарда тонн еды, — ООН
В США собака спасла своего хозяина… от бомбы
В США собака спасла своего хозяина… от бомбы
На популярном грузинском курорте сошла лавина: видео с места ЧП
На популярном грузинском курорте сошла лавина: видео с места ЧП
Лукашенко дал команду готовиться к противостоянию с Балтией, — СМИ
Лукашенко дал команду готовиться к противостоянию с Балтией, — СМИ
В Австралии змея чуть не задушила телеведущего в прямом эфире
В Австралии змея чуть не задушила телеведущего в прямом эфире
Вариации Гримм (2024): трейлер и дата выхода нового сериала-аниме
Вариации Гримм (2024): трейлер и дата выхода нового сериала-аниме
Павел Кириленко: чиновник «оброс» во время войны имуществом на 70 млн грн, - СМИ
Павел Кириленко: чиновник «оброс» во время войны имуществом на 70 млн грн, - СМИ
Фьюри — Усику: Беги, кролик, беги
Фьюри — Усику: Беги, кролик, беги
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?