ТОП:
Ученые наконец-то назвали продукты, продлевающие жизнь

Международная группа специалистов определилась с продуктами питания, которые снижают риск преждевременной смерти. Как выяснили журналисты «Фразы», грандиозное исследование продолжалось целых 16 лет.

Как пишут «Актуальные новости», под многолетним наблюдением диетологов и других специалистов находились аж 68 тысяч человек в возрасте от 45 до 83 лет, со «стандартными» пишевыми привычками. Медики наблюдали за их рационом и периодически делали тесты для анализа состояния здоровья своих «подопечных».

В результате, ученым удалось прийти к следующим выводам: включение в свой рацион полезных продуктов способно сократить риск ранней смерти на 18 процентов, риск развития рака и инфарктов ‒ на 13 и 20 процентов соответственно.

Сообщается, что под «полезными продуктами» подразумевается сбалансированная диета, которая включает в себя овощи и фрукты, крупы с низким гликемическим индексом, хлеб из цельного зерна (с отрубями), нежирные виды мяса и молочных продуктов, а так же кофе и горький шоколад.

Так же отмечается, что красное вино и пиво не наносят вреда здоровью, если их употреблять в малых дозах.

Как писала «Фраза», проведенное научное исследование доказало, что молоко продлевает жизнь.

Ранее ученые выяснили неожиданную пользу от кофе.

Тэги: ученые, здоровье, мир, питание

Комментарии

Выбор редакции
В Бердичеве пьяная горе-мать била по голове младенца за то, что тот слишком громко плакал
В Бердичеве пьяная горе-мать била по голове младенца за то, что тот слишком громко плакал
В Бердичеве пьяная горе-мать била по голове младенца за то, что тот слишком громко плакал
В Бердичеве пьяная горе-мать била по голове младенца за то, что тот слишком громко плакал
В аннексированном Россией Крыму охранник выгонял отдыхающих с пляжа нагайкой
В аннексированном Россией Крыму охранник выгонял отдыхающих с пляжа нагайкой
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
В Украине сняли кино про казака-гея из тайного общества
В Украине сняли кино про казака-гея из тайного общества
Радиоволны 4G и 5G вредят организму, – результаты исследования
Радиоволны 4G и 5G вредят организму, – результаты исследования
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
Мэр одного из российских городов опозорился, пытаясь натянуть защитную маску на глаза
Мэр одного из российских городов опозорился, пытаясь натянуть защитную маску на глаза
Мэр одного из российских городов опозорился, пытаясь натянуть защитную маску на глаза
Мэр одного из российских городов опозорился, пытаясь натянуть защитную маску на глаза
Полиция повязала иностранца, которого обвиняют в развращении маленьких девочек
Полиция повязала иностранца, которого обвиняют в развращении маленьких девочек
В центре Полтавы на строительстве многоэтажки произошел обвал
В центре Полтавы на строительстве многоэтажки произошел обвал
Танцующее «живое» мясо стало хитом соцсетей: появилось очень странное видео
Танцующее «живое» мясо стало хитом соцсетей: появилось очень странное видео
В Одессе женщина выбросилась из окна 11 этажа и осталась жива
В Одессе женщина выбросилась из окна 11 этажа и осталась жива
Огромная надпись SOS на песке помогла спасти троих моряков на необитаемом острове
Огромная надпись SOS на песке помогла спасти троих моряков на необитаемом острове
Опубликовано видео пробного полета Starship
Опубликовано видео пробного полета Starship
Актер-убийца Михаил Ефремов не признал свою вину и сделал ряд скандальных заявлений в суде
Актер-убийца Михаил Ефремов не признал свою вину и сделал ряд скандальных заявлений в суде
В Кривом Роге ночью произошла полицейская погоня со стрельбой
В Кривом Роге ночью произошла полицейская погоня со стрельбой
Абсолютно голый мужчина гулял по правительственному кварталу в Киеве
Абсолютно голый мужчина гулял по правительственному кварталу в Киеве
fraza.com

Опрос

Как следует поступить с партией Нацкорпус?