ТОП:
Ученые рассказали, сколько часов должен спать человек

Группа ученых из Европейского общества кардиологии вычислила оптимальное количество часов для сна человека. Как выяснили журналисты «Фразы», они подтвердили, что нарушение режима сна ведет к проблемам со здоровьем.

Как говорится в официальном пресс-релизе по результатам исследований, слишком длинный сон даже опаснее, чем недосыпание.

В своей работе ученые проанализировали данные более миллиона людей, имеющих проблемы с сердечнососудистой системой. Для этого их разделили на тех, кто спал менее шести часов в сутки, по шесть-восемь часов, и более восьми часов.

Как выяснилось, риск инсульта и ишемической болезни сердца на 11% выше у тех, кто спит менее шести часов в сутки, но, при этом, данный показатель сразу на 33% выше у тех, кто спит более восьми часов в сутки.

В итоге, исследователи пришли к выводу, что оптимальная продолжительность сна – шесть-восемь часов в сутки.

Как писала «Фраза», ученые выяснили, что ночью мобильные телефоны становятся опасными.

Тэги: ученые, здоровье, мир, сон

Комментарии

Выбор редакции
Фильм «Чёрный коп»: обратная сторона расизма
Фильм «Чёрный коп»: обратная сторона расизма
Фильм «Чёрный коп»: обратная сторона расизма
Фильм «Чёрный коп»: обратная сторона расизма
У Путина рассказали, общался ли Порошенко с Кремлем
У Путина рассказали, общался ли Порошенко с Кремлем
Павел Дуров обратился к украинским «айтишникам» по поводу серьезной проблемы
Павел Дуров обратился к украинским «айтишникам» по поводу серьезной проблемы
Хорьки – не собаки, но их в Киеве уже выгуливают на поводках и даже приносят в суд
Хорьки – не собаки, но их в Киеве уже выгуливают на поводках и даже приносят в суд
Американские военные показали три видео с НЛО
Американские военные показали три видео с НЛО
Корейский сериал предсказал коронавирус еще в 2018 году
Корейский сериал предсказал коронавирус еще в 2018 году
Карантинные телепузики
Карантинные телепузики
Участились сообщения о появлении НЛО
Участились сообщения о появлении НЛО
Тысячи швейцарцев митинговали против «принудительного облучения» 5G
Тысячи швейцарцев митинговали против «принудительного облучения» 5G
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
fraza.com
Появилось видео гигантского пожара на американском военном корабле
Появилось видео гигантского пожара на американском военном корабле
Появилось видео гигантского пожара на американском военном корабле
Появилось видео гигантского пожара на американском военном корабле
Работники ночных клубов перекрыли дорогу на Херсонщине
Работники ночных клубов перекрыли дорогу на Херсонщине
27-летний внук Элвиса Пресли совершил самоубийство
27-летний внук Элвиса Пресли совершил самоубийство
Жители Германии сравнили проституцию с косметологией и танцами
Жители Германии сравнили проституцию с косметологией и танцами
Стало известно, как глобальное потепление сказалось на погоде в Украине
Стало известно, как глобальное потепление сказалось на погоде в Украине
Под Киевом «пьяный» Mercedes попал в сокрушительное ДТП ‒ трое погибших
Под Киевом «пьяный» Mercedes попал в сокрушительное ДТП ‒ трое погибших
В квартире прострелившего себе голову николаевского национал-активиста нашли гранату и боеприпасы
В квартире прострелившего себе голову николаевского национал-активиста нашли гранату и боеприпасы
На Ровенщине мужчину убило падающим громоотводом
На Ровенщине мужчину убило падающим громоотводом
В центре Одессы загорелось здание, построенное в эпоху наполеоновских войн
В центре Одессы загорелось здание, построенное в эпоху наполеоновских войн
На многолюдных рынках Полтавы прогремели сразу два мощных взрыва
На многолюдных рынках Полтавы прогремели сразу два мощных взрыва
fraza.com

Опрос

Как следует поступить с партией Нацкорпус?