Експерти з Каліфорнійського університету в Девісі (США) розповіли про дивовижну користь манго. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому йдеться про те, що цей фрукт знижує артеріальний тиск, рівень загального холестерину та холестерину ЛПНГ у здорових жінок у постменопаузі.
Сказано: «Жінки в постменопаузі стикаються з метаболічними змінами, які можуть впливати на ризик серцево-судинних захворювань».
Американці хотіли дізнатися, чи зміна раціону харчування може позитивно вплинути на здоров'я після припинення менструальних циклів. З цією метою вони провели дослідження за участю 24 майже повністю здорових жінок віком від 50 до 70 років із надмірною вагою або ожирінням (індексом маси тіла від 25 до 40).
Протягом двох тижнів піддослідні щодня споживали дві порції манго (330 грамів). Через дві години після такого перекушування систолічний артеріальний тиск у них у положенні лежачи знижувався приблизно на шість одиниць (6,3 мм рт. ст.), А середній артеріальний тиск на 2,3 мм рт. ст.
Додається, що протягом двох тижнів загальний рівень холестерину у добровольців знизився на 12,9 мг/дл. Концентрація ліпопротеїнів низької щільності (або поганого) холестерину зменшилася на 12,6 мг/дл.
Такі фактори ризику, як високий кров'яний тиск і підвищений рівень холестерину, є ключовими причинами серцево-судинних захворювань. Давно доведено, що багата на поживні речовини та клітковину дієта, що включає свіжі фрукти, допомагає зберегти здоров'я».
Раніше мериканці розповіли про унікальну користь мигдалю .
