Російський гастроентеролог Людмила Сухорукова розповіла про користь популярного овочів. Стало відомо, що корисна цибуля.
Вона сказала: «Цибуля ріпчаста має сильні противірусні, антибактеріальні, протигрибкові, протиглистові та дезінфікуючі властивості. Містить холін (В4), піридоксин (В4), каротин (А), аскорбінову кислоту (С), біотин (Н), нікотинову кислоту (РР), альфа-токоферол (Е)».
Додається, що в цьому овочі міститься багато заліза, хрому, йоду, цинку, фосфору, кремнію, калію, марганцю, хлору та сірки.
Вказується, що завдяки великій кількості мінеральних солей у складі він допомагає нормалізувати водно-сольовий баланс.
Втім, підкреслюється, що його можна їсти не більше ста грамів на день, що дорівнює приблизно двом невеликим цибулинам. При проблемах із ШКТ сиру цибулю потрібно виключити з раціону.
Раніше гастроентеролог розповіла про чудову властивість кропу .
