Російський ендокринолог Марія Калошина назвала хитрий спосіб зменшити апетит. За її словами, слід включити до раціону харчування ваніль .
Вона пояснила: «Ваніль знижує апетит за рахунок своїх ефірних олій, вдихання яких дозволяє обдурити організм і навіяти йому відчуття насичення».
Додається, деякі екстрактивні речовини, що містяться в спеціях, здатні поліпшити процес травлення, перетравлення і підвищити імунітет.
Вказується при цьому використання кориці знижує інсулінорезистентність і тим самим покращує відчуття насичення їжею.
Раніше канадці розповіли про смертельну небезпеку низьковуглеводної дієти.
