Российский эндокринолог Мария Калошина назвала хитрый способ снизить аппетит. По ее словам, следует включить в рацион питания ваниль.
Она пояснила: «Ваниль снижает аппетит за счет своих эфирных масел, вдыхание которых позволяет обмануть организм и внушить ему чувство насыщения».
Добавляется, что некоторые экстрактивные вещества, содержащиеся в специях, способны улучшить процесс пищеварения, переваривания и повысить иммунитет.
Указывается при этом, использование корицы снижает инсулинорезистентность и тем самым улучшает чувство насыщения пищей.
Ранее канадцы поведали о смертельной опасности низкоуглеводной диеты.
