Експерти зі Школи перспективних досліджень IMT у Лукці (Італія) дізналися про наші сні щось нове. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що молоді люди та особи з активною уявою найкраще запам'ятовують сни, при цьому їх простіше відтворити у пам'яті навесні порівняно із зимою.
У досвіді брали участь дві сотні людей віком від 18 до 70 років, які протягом п'ятнадцяти днів записували свої сни.
Повідомляється, що кожному піддослідному видавали диктофон, щоб той щодня одразу після пробудження говорив про те, що відбувалося з ним під час сну.
Добровольцям слід було розповідати, чи пам'ятають вони свій сон чи ні, а також докладно описувати зміст сну.
Крім цього люди носили аксіограф, тобто прилад для моніторингу сну, що визначає тривалість, ефективність та якість нічного відпочинку.
Додається, що випробувані двічі проходили психологічні тести на згадку та увагу.
Крім цього проводилося анкетування, що оцінює різні чинники: від рівня тривожності до інтересу до сновидінь і схильності до «блукання думок» (тенденції часто відволікатися від поточного завдання сторонні думки чи внутрішні роздуми).
У результаті було встановлено, що у молодших учасників точність спогадів про снах була вищою, тоді як у людей похилого віку часто виникали «білі сни».
Сказано, що до іншої групи осіб, які добре пам'ятають сни, належали люди з «блукаючим» уявою.
Інформується, що люди говорили про нижчу частоту спогадів про сни взимку порівняно з весною, що вказує на потенційний вплив факторів навколишнього середовища або ритму циркуди.
Резюмується, що режим сну також, мабуть, грав важливу роль: у людей, які довше перебували у фазі швидкого сну, ймовірність прокинутися зі спогадами про сновидіння була вищою.
Раніше британці розповіли, як режим сну впливає довголіття.
