Стало відомо про небувалу користь соку бузини

Експерти з університету Вашингтона в США розповіли про користь бузинного соку. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що його щоденне вживання сприяє покращенню обміну речовин, зниженню рівня цукру в крові та підвищенню здатності організму до жироспалювання.

У досвіді брали участь вісімнадцять дорослих людей із зайвою вагою.

Повідомляється, що протягом тижня добровольці вживали або 340 грамів соку бузини, або плацебо з аналогічними смаковими та візуальними характеристиками.

Виявилося, що сік бузини значно покращує склад мікробіоми кишечника, збільшуючи кількість корисних бактерій та знижуючи рівень шкідливих.

Вказується також, що напій знизив рівень глюкози у крові в середньому на 24%, а рівень інсуліну на 9%.

Сказано, що такі зміни говорять про покращення толерантності до глюкози та здатність організму переробляти вуглеводи.

Крім цього, додається, що було зафіксовано збільшення окислення жирів, що вказує на підвищення здатності організму розщеплювати жирні кислоти після їди та під час фізичної активності.

Вчені пов'язують позитивні ефекти з високим вмістом у бузині антоціанів, тобто рослинних сполук, що мають протизапальні, протидіабетичні та протимікробні властивості.

Тепер американці хочуть продовжити дослідження, щоб підтвердити отримані результати у довгострокових клінічних випробуваннях та вивчити додаткові переваги бузини для здоров'я.

Раніше американці склали списокнайкорисніших фруктів та ягід.

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Зеленський розповів, чого очікує від переговорів із США
Зеленський розповів, чого очікує від переговорів із США
Зеленський розповів, чого очікує від переговорів із США
Зеленський розповів, чого очікує від переговорів із США
Жителі Європи помітили у небі загадкові спіралі
Жителі Європи помітили у небі загадкові спіралі
ДНК Путіна підтверджує його спорідненість із Гітлером, — ЗМІ
ДНК Путіна підтверджує його спорідненість із Гітлером, — ЗМІ
Генштаб підтвердив поразку аеродрому «Енгельс»
Генштаб підтвердив поразку аеродрому «Енгельс»
Вебкам-модель Марія Ковальчук потрапила в лікарню
Вебкам-модель Марія Ковальчук потрапила в лікарню
Кім Кардашьян провела ніч із людиноподібним роботом Tesla
Кім Кардашьян провела ніч із людиноподібним роботом Tesla
У центрі Одеси холоднокровно вбили відомого активіста Дем'яна Ганула
У центрі Одеси холоднокровно вбили відомого активіста Дем'яна Ганула
Трамп висміяв шкарпетки Венса
Трамп висміяв шкарпетки Венса
Трамп демонстративно купив Tesla у Маска
Трамп демонстративно купив Tesla у Маска
Україна прийняла ідею США, слово за РФ, — Зеленський
Україна прийняла ідею США, слово за РФ, — Зеленський
fraza.com

Опитування

Що ви чекаєте від 2025 року?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди